Lekarz wyjaśnia, jak radzić sobie z katarem siennym za pomocą leków, sprayów do nosa, zastrzyków przeciw alergii i innych.
Każdej wiosny Denise Wilson zmienia swoją codzienną rutynę. Zamiast biegać na świeżym powietrzu, idzie na siłownię. Włącza klimatyzator zamiast otwierać okno, aby zaczerpnąć świeżego powietrza. Chowa soczewki kontaktowe do szuflady i zamienia je na okulary.
46-letnia Wilson, specjalistka ds. public relations z Brooklynu w Nowym Jorku, twierdzi, że są to rzeczy niezbędne, jeśli chce przetrwać sezon alergiczny.
W przeciwnym razie jest bombardowana przez zatory, kaszel, kichanie, swędzenie oczu, podrażnione gardło i astmę wywołaną ćwiczeniami.
"Zwykle nie dopuszczam już do tego momentu" - mówi Wilson. Zamiast czekać na pojawienie się objawów, zaczyna stosować leki na alergię jeszcze przed rozpoczęciem sezonu.
Jest w tym dobra. Wczesne zastosowanie leków może złagodzić objawy przez całą wiosnę, mówi dr Bela B. Faltay, ordynator oddziału alergii w Akron General Health System, w Ohio. "Z tygodniowym lub dwutygodniowym wyprzedzeniem, będziesz czuć się lepiej przez cały sezon".
Wysoki sezon zwykle zaczyna się, gdy termometr osiąga 60 stopni przez 3-4 dni. Kiedy to nastąpi, pyłki roślin zaczynają przemieszczać się w powietrzu -- i zaczyna się Twoje nieszczęście związane z alergią. Zależy to od Twojego miejsca zamieszkania, ale zazwyczaj jest to początek kwietnia. Aby mieć przewagę, spróbuj przyjmować leki w połowie lub pod koniec marca.
Leki na alergię
Aby dobrać właściwy lek, może być konieczne trochę prób i błędów. Lek, który świetnie działa na Twojego sąsiada, może okazać się niewypałem dla Ciebie.
Leki przeciwhistaminowe.
Mogą one pomóc, jeśli kichasz, masz katar lub swędzą Cię nos i oczy. Niektóre z nich mogą skrócić twoje cierpienia:
-
Cetyryzyna (Zyrtec)
-
Desloratadyna (Clarinex)
-
Difenhydramina (Benadryl)
-
Feksofenadyna (Allegra)
-
Loratadyna (Alavert, Claritin)
Niektóre leki przeciwhistaminowe mogą wywoływać senność. Dowiedz się, co zaleca lekarz.
Leki rozkurczowe.
Mogą one przyjść z pomocą, gdy jesteś cały zapchany, ponieważ obkurczają wyściółkę przewodów nosowych. Możesz wypróbować spray do nosa lub tabletki. Kilka opcji do wyboru:
-
Pseudoefedryna (Afrin, Sudafed)
-
Tryprolidyna/pseudoefedryna (Actifed)
Leki wykrztuśne działają szybko, ale mogą powodować "efekt z odbicia", co oznacza, że objawy mogą się nasilić po zbyt częstym ich stosowaniu. "Mogą być świetnym rozwiązaniem w nagłych wypadkach, raz na jakiś czas" - mówi Faltay. Aby zachować bezpieczeństwo, należy przestać je stosować po 3 dniach.
Kortykosteroidy donosowe w sprayu.
Wkrapla się je do nosa i mogą one przynieść ulgę w przypadku duszności i kichania. Jednak ich działanie może potrwać kilka dni lub tygodni. Przykładami są:
-
Flutikazon (Flonase)
-
Monohydrat furoinianu mometazonu (Nasonex)
-
Triamcinolon (Nasacort)
Krople do oczu
. Działają szybko - około 15 do 20 minut - kiedy oczy swędzą i łzawią. Mogą również zapobiegać objawom. Jednak u niektórych osób mogą one powodować kłucie lub ból głowy.
Oto niektóre z nich:
-
Alkaftadyna (Lastacaft)
-
Azelastyna (Optivar)
-
Fumaran ketotifenu (Zaditor)
-
Naphazolina/feniramina (Visine-A)
Zastrzyki dla alergików
Jeśli leki nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, warto je rozważyć. Lekarz poda ci serię zastrzyków - na przestrzeni miesięcy lub lat - zawierających niewielką ilość pyłków, na które jesteś uczulony. Podobnie jak po otrzymaniu szczepionki, organizm wytwarza system obronny, który powstrzymuje pyłki przed wywoływaniem objawów.
Nie należy oczekiwać natychmiastowych rezultatów. "Jest to bardzo powolna naprawa" - mówi Faltay. "Wiarygodne efekty można zaobserwować dopiero po 6 miesiącach do roku". Prawdopodobnie pozostaniesz na nich przez 3-5 lat. Po tym czasie organizm będzie nadal ignorował czynnik wywołujący alergię.
Środki domowe i leczenie alternatywne
Nawadnianie nosa
. Jest to po prostu wymyślny sposób, aby powiedzieć, że należy przepłukać nos słoną wodą. Może to być bardzo pomocne, gdy jesteś cały zapchany. Nałóż mieszankę soli fizjologicznej - kupioną w sklepie lub domowej roboty - do naczynia neti, strzykawki lub wyciskanej butelki, a następnie przepłucz nos. Aby zrobić własną płukankę, zmieszaj 3 czubate łyżeczki soli jodowanej z 1 okrągłą łyżeczką sody oczyszczonej. Następnie dodaj to do 1 szklanki letniej wody destylowanej lub wody przegotowanej po ostygnięciu.
Akupunktura
. Niektóre badania, ale nie wszystkie, sugerują, że łagodzi ona objawy. Jeśli chcesz spróbować, eksperci zalecają rozpoczęcie terapii 2 miesiące przed sezonem alergicznym.
Zioła
. Niektórzy ludzie stosują leki ziołowe, takie jak kadzidłowiec, masłosz i pokrzywa. Nie udowodniono jednak, że działają one skutecznie i mogą wywoływać skutki uboczne.
Testy alergiczne
Chcesz dowiedzieć się, które rodzaje pyłków wywołują u Ciebie objawy? Spróbuj wykonać testy alergiczne.
W przypadku testów skórnych, lekarz nakłuwa ramię różnymi substancjami wywołującymi alergie i czeka na reakcję. Jeśli pojawi się zaczerwienienie i obrzęk, oznacza to, że jesteś alergikiem. Można też wykonać badanie krwi.
Bez względu na czynnik wywołujący, uncja zapobiegania jest warta funta kłaków. Zwracaj uwagę na liczbę pyłków, przebywaj w domu, kiedy tylko możesz, a po wyjściu na zewnątrz weź prysznic, mówi Faltay.
