Jeśli masz hemoroidy po porodzie, możesz mieć pewne obawy. Dowiedz się, jakie są ich przyczyny, co robić i więcej.
Co powoduje hemoroidy poporodowe?
Hemoroidy występują często w trzecim trymestrze ciąży i miesiąc po porodzie. W badaniu przeprowadzonym wśród 280 kobiet, które urodziły dziecko, 43% miało hemoroidy. Wiele z tych kobiet cierpiało na schorzenia powiązane, takie jak zaparcia w czasie ciąży i parcie podczas porodu trwające dłużej niż 20 minut.
Przyczyną hemoroidów jest ucisk na żyły w odbycie lub odbytnicy. Żyły mają zastawki, które ułatwiają przepływ krwi w kierunku serca. Jeśli jednak zastawki te są osłabione z powodu ciśnienia, krew może zbierać się w żyłach. Powoduje to ich puchnięcie, podobnie jak w przypadku powstawania żylaków.
Kobiety w ciąży mają dodatkowy ciężar dziecka, który spoczywa na ich brzuchu i miednicy. Utrudnia to powrót krwi z obszaru miednicy.?
Wiele kobiet w ciąży cierpi również na zaparcia, czyli wypróżnia się mniej niż trzy razy w tygodniu. Może to być spowodowane przez:
-
Zmian hormonalnych, które wpływają na układ trawienny
-
Zmiany w diecie w czasie ciąży
-
Mniej się ruszać?
-
Zbyt duża ilość żelaza spowodowana przyjmowaniem suplementów żelaza
-
Rosnące dziecko uciska jelita matki i wpływa na trawienie
Zaparcia są również częstym zjawiskiem po porodzie. U wielu kobiet może to być spowodowane kombinacją zmieniających się hormonów, leków przeciwbólowych, odwodnienia lub strachu przed bólem spowodowanym hemoroidami lub nacięciem odbytu (cięcie chirurgiczne wykonywane między pochwą a odbytem podczas porodu).
Stan hemoroidów może się pogarszać podczas wysiłku fizycznego i zaparć. Jeśli masz hemoroidy w ciąży, prawdopodobnie będziesz odczuwać ich nasilenie po porodzie.
Objawy hemoroidów poporodowych
Hemoroidy mogą być wewnętrzne, kiedy tworzą się wewnątrz odbytnicy. Mogą też być zewnętrzne, zlokalizowane wokół otworu odbytu. Objawy hemoroidów poporodowych obejmują:
-
Ból w okolicy odbytu
-
Swędzenie w okolicy odbytu
-
Krwawienie podczas wypróżnienia
-
Wrażliwe guzki w okolicy odbytu?
Co robić, gdy masz hemoroidy poporodowe?
Istnieje wiele sposobów na złagodzenie dyskomfortu związanego z hemoroidami, w tym
Spożywanie diety bogatej w błonnik. Spróbuj zmiękczyć stolec, jedząc pokarmy bogate w błonnik. Do pokarmów o wysokiej zawartości błonnika należą warzywa, takie jak brokuły i zielony groszek, owoce, takie jak gruszki i jabłka, rośliny strączkowe, takie jak soczewica i czarna fasola, a także pełnoziarniste płatki zbożowe i pieczywo.
Pij dużo wody. Jeśli karmisz piersią, potrzebujesz co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie. Wypijaj szklankę wody za każdym razem, gdy karmisz dziecko piersią.
Środek zmiękczający stolec. Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu środka zmiękczającego stolec, aby złagodzić ból podczas wypróżniania. Środki zmiękczające stolec ułatwiają oddawanie stolca i są ogólnie uważane za bezpieczne podczas i po ciąży.
Nie siedź zbyt długo. Długotrwałe siedzenie zwiększa nacisk na żyły w odbycie. Zamiast tego jak najczęściej leż, np. podczas karmienia piersią.
Używaj poduszki. Gdy musisz usiąść, usiądź na poduszce lub piankowym pączku.
Uprawiaj ćwiczenia fizyczne. Staraj się więcej ruszać, nawet jeśli jest to tylko krótki spacer. Ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc w zapobieganiu zaparciom. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń po porodzie skonsultuj się z lekarzem.
Zastosuj lód. Badanie przeprowadzone na 200 kobietach w połogu wykazało, że zimne żelowe podkładki łagodziły ból podczas powrotu do zdrowia i zwiększały komfort. Przykładaj okład z lodu przez 20-30 minut kilka razy dziennie. Zawiń okład z lodu w ściereczkę, aby nie miał on bezpośredniego kontaktu ze skórą.
Oczar wirginijski. Oczar wirginijski może pomóc w zmniejszeniu obrzęku i przynieść ulgę w chłodzie. Oczar wirginijski należy przechowywać w lodówce. Nakładać na skórę za pomocą wacików lub płatków kosmetycznych. Możesz również dodać trochę oczaru wirginijskiego podczas moczenia w wannie.
Moczenie w ciepłej wodzie. Zanurz się w wannie lub weź kąpiel na siedząco. Napełnij wannę ciepłą (nie gorącą) wodą. Do kąpieli sitkowej wystarczy kilka centymetrów wody. Moczyć się przez około 15 minut, kilka razy dziennie. Pomoże to zmniejszyć się hemoroidom.
Większość przypadków hemoroidów poporodowych ustępuje po kilku dniach lub tygodniach. Jeśli tak się nie stanie, skontaktuj się z lekarzem.
