Twój noworodek skończył 3 tygodnie. Lekarz udziela kilku wskazówek, jak otworzyć przed nim świat - i zadbać o siebie.
funkcja
Dzieci bardzo dużo śpią. I jak zapewne już wiesz, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), dziecko powinno być układane do snu na plecach.
Jednak w ciągu dnia warto pozwolić dziecku oglądać świat z zupełnie innej perspektywy - na brzuszku.
-
"Czas na brzuszku" pozwala dziecku nauczyć się, jak podtrzymywać szyję i ramiona. Pozwól mu spędzić 3-5 minut na brzuszku kilka razy dziennie - oczywiście pod nadzorem.
-
W czasie leżenia na brzuszku kładź dziecko na różnych powierzchniach, np. na podłodze lub na klatce piersiowej.
-
Połóż na podłodze zabawkę w jaskrawym kolorze, na której dziecko będzie mogło się skupić.
-
Wraz z wiekiem dziecka wydłużaj czas leżenia na brzuszku, tak aby do 3 miesiąca życia dziecko spędzało na nim około 60 minut dziennie.
-
Niektóre dzieci mogą nie lubić leżenia na brzuszku. Jeśli Twoje dziecko jest jednym z nich, wydłużaj czas leżenia na brzuszku stopniowo.
Nowe mamy: troska o ciebie
Jesteś tak pochłonięta opieką nad swoim nowym dzieckiem, że mogłaś zapomnieć o innej ważnej osobie: o sobie!
Prawie wszystkie nowe mamy czują się czasem sfrustrowane, smutne i przytłoczone. Nazywa się to "baby blues".
Możesz mieć baby blues, jeśli:
-
Płaczesz o wiele więcej niż zwykle
-
Czuję się naprawdę smutny
-
Masz problemy z zasypianiem, mimo że jesteś wyczerpany
-
Nie jesteś głodny
-
Poczucie winy i beznadziejności
Uczucia te powinny zniknąć w ciągu kilku dni do tygodnia po porodzie. Jeśli nie znikną lub jeśli zaczniesz czuć się jeszcze gorzej, zwróć się o pomoc do ginekologa, lekarza pierwszego kontaktu lub terapeuty.
Wskazówki na 3. tydzień
wskazówki
-
Aby nadrobić zaległości w spaniu, należy drzemać wtedy, gdy drzemie dziecko. Albo skorzystaj z pomocy, aby mieć kilka godzin błogiego snu.
-
Opieka nad nowym dzieckiem może być samotna. Jeśli potrzebujesz towarzystwa, zadzwoń do przyjaciela lub członka rodziny, aby spędził z Tobą czas.
-
Wybierz się na spacer z dzieckiem. Jeśli używasz nosidełka, sprawdź, czy jest ono dopasowane i czy podtrzymuje głowę i szyję dziecka, gdy jest ono zwrócone do wewnątrz.
-
Kiedy odpadnie kikut pępowiny, wykąp dziecko w małej wanience z około 2 calami ciepłej wody.
-
Aby wyleczyć tłustą, łuszczącą się skórę głowy dziecka (tzw. cradle cap), umyj ją delikatnym szamponem dla dzieci i delikatnie usuń łuski. Możesz także posmarować skórę olejkiem mineralnym, jeśli tak zalecił lekarz.
-
Malutkie paznokcie dziecka mogą być trudne do przycięcia, ale ważne jest, aby były krótkie, aby dziecko się nie zadrapało. Aby ułatwić obcinanie paznokci, rób to, gdy dziecko śpi, i spróbuj opiłować je za pomocą szmergla lub pilniczka do paznokci.
-
To normalne, że u niemowląt na twarzy i ramionach pojawiają się małe krostki lub trądzik dziecięcy. Aby utrzymać skórę dziecka w czystości, używaj miękkiej ściereczki i ciepłej wody.
