Zmniejsz objawy alergii u swojego dziecka, usuwając czynniki wywołujące alergię. Sprawdź listę najczęstszych czynników wywołujących alergię i jak ich unikać.
Kaszel, kichanie, swędzenie, świszczący oddech - dzieci z alergią borykają się z wieloma przykrymi objawami. Czynniki wyzwalające alergię u Twojego dziecka mogą się zmieniać z czasem. Nagłe zmiany pogody również mogą powodować zaostrzenie objawów.
Dowiedz się przynajmniej teraz, co wywołuje alergie u Twojego dziecka i zacznij poważnie myśleć o ich unikaniu. Te wskazówki mogą pomóc w poprawie oddychania i jakości życia Twojego dziecka.
Poznaj czynniki wywołujące alergie u swojego dziecka
Zapisz, co wywołuje objawy u Twojego dziecka:
-
Kurz
-
Pyłek
-
Pleśń, grzyby pleśniowe
-
Tytoń, dym drzewny
-
Sierść zwierząt domowych
-
Opary chemiczne, aerozole, świeże farby, perfumy, produkty zapachowe
-
Fronty atmosferyczne, wiatr, zimne lub wilgotne powietrze
-
Odchody karaluchów
Wyeliminuj roztocza
Roztocza kurzu rozwijają się w kurzu domowym, a ich odchody są najczęstszym czynnikiem wywołującym całoroczne alergie. Jeśli u Twojego dziecka występują objawy:
-
Utrzymuj jego sypialnię w czystości: żadnych dywanów, wykładzin ani ciężkich zasłon. Wymień dywany na winylowe lub z twardego drewna. Zasłony zamień na rolety lub żaluzje, które można łatwo zacierać.
-
Przenieś większość książek, zabawek, pluszaków do innego pokoju.
-
Stosuj klimatyzację, aby osuszyć powietrze i odfiltrować pyłki i materiały wytwarzające alergeny.
-
Profesjonalnie oczyścić domowe kanały wentylacyjne.
-
Odkurzaj przynajmniej raz w tygodniu, a w miarę możliwości częściej.
-
Odkurzaj używając worków, które nie pozwalają na wydostawanie się kurzu lub filtra HEPA (high efficiency particulate air).
-
Pozbądź się wełnianych koców i puchowych kołder.
-
Przynajmniej raz w tygodniu pierz pościel dziecka w gorącej wodzie i susz ją w gorącej suszarce.
-
W domu należy utrzymywać niską temperaturę (poniżej 70 F) i suchość (poniżej 50% wilgotności względnej). Zmniejsza to ilość roztoczy, a także karaluchów i pleśni.
-
Użyj chusty serowej jako filtru nad otworami wentylacyjnymi, szczególnie w sypialni dziecka.
-
Jeśli to możliwe, nie trzymaj ubrań dziecka w jego sypialni.
Unikaj okresów silnego pylenia
Jeśli Twoje dziecko jest uczulone na pyłki:
-
Dowiedz się, kiedy kwitną rośliny wywołujące alergię na zewnątrz (ambrozja lub inne chwasty, trawy lub drzewa). Liczbę pyłków może podać lekarz lub strona internetowa.
-
W okresie silnego pylenia trzymaj ją w domu i zamykaj okna, aby nie dopuścić do przedostania się alergenów.
Można również:
-
Uruchomić w jej sypialni oczyszczacz powietrza HEPA.
-
Ogranicz wchodzenie i wychodzenie kotów i psów, nawet jeśli Twoje dziecko nie jest na nie uczulone. Sierść zwierząt domowych gromadzi pyłki i inne alergeny.
Zatrzymaj pleśń na jej drodze
Pleśń jest częstym alergenem dziecięcym. Na zewnątrz można ją znaleźć w:
-
Gleba
-
Gnijące drewno
-
Mokre liście lub ściółka
-
Winylowe meble ogrodowe i poduszki
-
Patia
-
Płótna na łodzie
Wewnątrz mogą znajdować się grzyby pleśniowe:
-
Łazienki
-
Sypialnie
-
Chłodziarki i kuchnie
-
Garaże i strychy
-
Kontenery na śmieci
-
Dywany
-
Wilgotne tapety
-
Gnijące podłogi drewniane
-
Meble tapicerowane
Aby zapobiec powstawaniu pleśni:
-
Utrzymuj powierzchnie w kuchni i łazience w stanie suchym.
-
Do usuwania pleśni na powierzchniach zmywalnych w zatęchłych pomieszczeniach używaj rozcieńczonego (5%) wybielacza i niewielkiej ilości detergentu.
-
Aby utrzymać niską wilgotność powietrza, używaj klimatyzatora lub osuszacza.
-
Napraw nieszczelne rury i pęknięcia w ścianach, aby zapobiec przeciekaniu wody do domu.
-
Pozbądź się roślin rosnących w pomieszczeniach i innych źródeł pleśni.
-
Unikaj używania odświeżaczy powietrza podłączanych do prądu.
Zrób w swoim domu strefę dla niepalących
Dym tytoniowy może zwiększać ilość alergenów w nosie i płucach dziecka. Zakaz:
-
Palenie
-
Palenie w piecach na drewno lub kominkach
-
Świece
-
Kadzidełka
Co ze zwierzętami domowymi i alergiami?
-
Sierść lub sierść zwierząt domowych może przenosić do domu kurz, pyłki, pleśń i inne alergeny. Wiedz, że:
-
Twoje dziecko może być uczulone na białko znajdujące się w ślinie, sierści lub moczu zwierzęcia.
-
Jeśli zwierzę ma sierść, alergeny mogą być przenoszone w powietrzu i trafiać do oczu i nosa dziecka.
-
Alergie na zwierzęta domowe mogą również powodować pokrzywkę i swędzenie.
Niektóre badania wykazują, że cotygodniowe mycie zwierzęcia może zmniejszyć ilość alergenów uwalnianych podczas linienia. Jeśli to możliwe, najlepszym rozwiązaniem jest trzymanie zwierzęcia na zewnątrz.
Testy
Jeśli Twoje dziecko nadal budzi się z kichaniem, świszczącym oddechem i dusznością, sprawdź, czy nie ma mniej oczywistych czynników, takich jak
-
Roztocza kurzu
-
Pleśń
-
Karaluchy
Medycyna
Jeśli objawy nie ustępują, należy porozmawiać z lekarzem o:
-
Leki przeciwhistaminowe bez recepty, nie wywołujące senności
-
Steroidowe aerozole do nosa dostępne bez recepty
-
Płukanki do nosa z solą fizjologiczną
-
Aerozole do nosa wydawane na receptę
