Co to jest odstawienie dziecka od piersi? Lekarz wyjaśnia, co to znaczy karmić dziecko metodą BLW.
Kiedy Jennifer Fliss po raz pierwszy podała swojej 7-miesięcznej córeczce stałe pokarmy, zrobiła to bez użycia ani jednej łyżki.
Upiekliśmy słodkie ziemniaki i pokroiliśmy je na kwadratowe kawałki o boku około 1 cala - opowiada. Posadziliśmy ją w krzesełku i położyliśmy je przed nią. Potem, jak mówi Fliss, usiadła z tyłu i pozwoliła córce prowadzić.
Myślę, że miesiące obserwowania nas przygotowały ją do tego, bo po prostu wzięła je do ręki i wiedziała, jak podnieść do ust" - mówi mama z Seattle. Jeśli dobrze pamiętam, smakowało jej i zjadła więcej. Było na tyle miękkie, że mogła je rozcierać dziąsłami".
Fliss jest jednym z coraz większej liczby rodziców, którzy rezygnują z podawania przecierów i płatków śniadaniowych na łyżeczce podczas wprowadzania pokarmów stałych. Zamiast tego przekazują swoim maluchom stery podczas posiłków, podając im miękkie pokarmy, które mogą samodzielnie trzymać, zgodnie z metodą karmienia zwaną odstawianiem niemowląt od piersi (baby-led weaning, BLW).
Co to jest BLW?
Podaje się dziecku pokarmy, które może ono samo podnieść i włożyć do buzi, pozwalając mu przejąć inicjatywę. Odstawienie od piersi w BLW oznacza rozpoczęcie podawania pokarmów stałych, a nie zaprzestanie karmienia piersią lub butelką.
Jak mówi Krista Yoder Latortue, zarejestrowana dietetyczka specjalizująca się w żywieniu dzieci, pierwsze pokarmy stałe powinny być pokarmami, które dziecko może samo sobie podać. Mówi ona, że odstawianie od piersi prowadzone przez niemowlę zachęca je do odkrywania tego, co je.
Krótko mówiąc, technika ta pozwala pominąć etap karmienia łyżeczką i sprawia, że dziecko od samego początku samo robi sobie posiłki.
Korzyści płynące z BLW
Kiedy dziecko ma kontrolę nad tym, co i ile je, pomaga mu to poznać sygnały, jakie jego organizm wysyła w związku z jedzeniem - mówi dr Ashley Bufe, pediatra z Decatur, GA.
Jak mówi Bufe, przy odstawianiu dziecka od piersi dziecko samo mówi, kiedy jest najedzone lub nie jest zainteresowane. Jako rodzice mamy tendencję do mówienia: "Dokończmy słoiczek, a potem możesz skończyć", ale ważne jest, aby dzieci uczyły się swoich własnych sygnałów głodu.
Jak mówi Latortue, więcej jedzenia może trafić na podłogę lub do włosów dziecka niż do jego ust. Rolą rodzica jest zapoznanie dziecka z różnymi rodzajami żywności, które są bezpieczne i zdrowe - mówi. Nie chodzi o to, aby nakłonić dziecko do jedzenia.
Badania pokazują, że rodzinne posiłki przy stole - dla dzieci w każdym wieku - kształtują zdrowe wzorce żywieniowe. Jak mówi Bufe, to, co robisz, ma wpływ na Twoje dziecko. Odstawianie niemowląt od piersi pozwala im uczestniczyć w rodzinnym posiłku. Jeśli jedzą to samo, co Ty, to jest to dobry wzór".
Fliss mówi, że BLW było najłatwiejszym wyborem dla jej rodziny. Bardzo, bardzo mi się podobało, że nie musiałam się męczyć z karmieniem łyżeczką" - mówi. Nigdy nie musiałam sama przecierać pokarmu ani kupować mnóstwa produktów dla niemowląt.
Mimo to nie jest to rozwiązanie dla każdego. Posiłki mogą być bardziej nieuporządkowane i trwać dłużej, jeśli nie będziesz sama nakładać jedzenia łyżeczką. A jeśli pracujesz poza domem, przedszkole może nie być chętne do stosowania BLW.
Ważne jest, aby wspólnie z pediatrą ocenić, czy dziecko jest na to gotowe pod względem rozwojowym, czy też nie - mówi Latortue.
Niektóre dzieci urodzone przedwcześnie mogą być gotowe do przyjmowania pokarmów stałych, ale ich umiejętności motoryczne lub umiejętności połykania nie są na tyle rozwinięte, aby mogły samodzielnie je kontrolować - mówi Bufe.
Nie jest to dobre rozwiązanie dla niemowląt z pewnymi schorzeniami, takimi jak choroby neurologiczne, choroby układu oddechowego i problemy z połykaniem.
Karmienie metodą BLW
Lekarze twierdzą, że mleko matki lub mleko modyfikowane to wszystko, czego potrzebuje dziecko do około 6 miesiąca. Po tym czasie można sprawdzić, czy jest ono gotowe na wprowadzenie do swojej diety pokarmów stałych.
Przed rozpoczęciem odstawiania dziecka od piersi Twój maluch powinien umieć:
-
Trzymać główkę w górze
-
Przeważnie samodzielnie siedzi
-
Używają swoich rąk do nabierania i trzymania
-
Podnoszenie rąk do ust
Pokarmy powinny być wystarczająco twarde, aby można je było trzymać, ale na tyle miękkie, aby można je było rozcierać palcami. Zacznij od pokarmów w kształcie pałeczek (lub pokrój jedzenie na duże paski), aby dziecko mogło je łatwo wziąć do ręki i trzymać. Wybieraj jedzenie wielkości pięści, takie jak brokuły gotowane na parze lub małe kawałki tostów.
Twojemu dziecku nie będzie smakowało wszystko, czego spróbuje. Wiele osób lubi pożywne kawałki awokado, ale Fliss twierdzi, że jej córka nie była w stanie ich zjeść. Nie chciała ich jeść. Dla niej słodkie ziemniaki pozostały na szczycie listy.
Aby mieć pewność, że dziecko nie włoży zbyt wiele do ust na raz, ogranicz ilość jedzenia, które kładziesz na jego tacy w danym momencie. I nigdy nie zostawiaj niemowlęcia samego podczas jedzenia.
Jak mówi Bufe, bez względu na to, jaką metodę karmienia stosujesz, zawsze istnieje ryzyko zadławienia. Dlatego kiedy dziecko uczy się jeść, należy je monitorować.
Unikaj pokarmów stwarzających ryzyko zadławienia, takich jak:
-
Popcorn
-
Rodzynki
-
Winogrona w całości
-
Mięso niepokrojone
-
Kawałki hot dogów
-
Twarde, surowe owoce
-
Twarde, surowe warzywa
Wybierz to, co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka
BLW to świetny sposób karmienia niemowląt, ale nie jedyny. Twoim celem jest oferowanie dziecku różnych zdrowych wyborów i pomaganie mu w przejściu na dietę opartą na stałych produktach. To, w jaki sposób to zrobisz, zależy od Ciebie i Twojego dziecka.
Jak mówi Latortue, w wielu rodzinach dobrze sprawdza się połączenie różnych metod.
Spróbuj podawać dziecku pokarmy palcami na początku posiłku, a następnie pod koniec posiłku podawać mu puree łyżeczką. Pozwoli to dziecku odkrywać i oswajać się z nimi, gdy jest głodne.
Bufe mówi, że wybierając strategię karmienia, "rób to, co uważasz za słuszne i co sprawia, że Ty i Twoje dziecko jesteście szczęśliwi. To jest najważniejsze.
Niezależnie od wybranej metody pamiętaj, aby działać w tempie dziecka i sprawić, aby czas posiłku był przyjemny dla wszystkich.
