Zanim spróbujesz odstawić leki na ADHD, porozmawiaj z lekarzem i dowiedz się, czego możesz się spodziewać.
Dla innych dorosłych z ADHD efekty uboczne, takie jak brak apetytu czy bezsenność, są powodem odstawienia leków. Niektórzy twierdzą, że leki sprawiają, iż są mniej radośni i spontaniczni. Inni nie lubią stygmatyzacji, która często wiąże się z lekami lub po prostu cieszą się na myśl o radzeniu sobie z chorobą w sposób bardziej naturalny, bez pomocy środków farmaceutycznych.
Niezależnie od motywacji, zanim spróbujesz odstawić leki, dobrze jest najpierw porozmawiać z lekarzem i zorientować się, czego możesz się spodziewać.
Porozmawiaj z lekarzem
Zawsze, gdy chcesz zmienić schemat przyjmowania leków, najlepiej zapytaj o to swojego lekarza. Jeśli lekarz zgodzi się na przerwanie przyjmowania leków, należy omówić, czy można je bezpiecznie odstawić, czy też konieczne jest stopniowe zmniejszanie dawki.
Odpowiedź zależy od tego, jakie leki przyjmujesz - mówi dr L. Eugene Arnold, ekspert CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). Nie musisz zmniejszać dawki leków stymulujących, takich jak Adderall i Ritalin, i nie powinieneś odczuwać żadnych skutków odstawienia.
Z drugiej strony, leki niestymulujące zwykle wymagają zmniejszenia dawki. Atomoksetyna (Strattera) ma długi okres półtrwania, więc niejako sama się zmniejsza, mówi Arnold. Jeśli jednak zażywasz antagonistę alfa-2, takiego jak klonidyna lub guanfacyna - wiele osób z ADHD zażywa rano lek stymulujący, a w nocy jeden z tych leków - musisz zacząć powoli, aby uniknąć potencjalnie niebezpiecznego wzrostu ciśnienia krwi, ostrzega.
Spodziewaj się tymczasowych zmian fizycznych
To, czy poczujesz się inaczej pod względem fizycznym, zależy od leku, jego dawki i składu chemicznego Twojego organizmu, mówi Arnold. Twierdzi on, że niektórzy pacjenci, którzy odstawili leki stymulujące, zgłaszają nieco większe zmęczenie w ciągu dnia. Jednak w nocy mogą spać spokojniej. Niektórzy nagle odczuwają głód.
Zmiany w energii i skupieniu uwagi zwykle wyrównują się po dniu lub dwóch. Może jednak minąć kilka tygodni, zanim apetyt wróci do normy. Oczywiście, jeśli miałeś nadmierny apetyt przed rozpoczęciem przyjmowania leków na ADHD, które go hamowały, będzie on trwały" - mówi Arnold.
Możesz nie funkcjonować tak dobrze
O ile diagnoza nie była błędna, leki na ADHD podano Ci z jakiegoś powodu. Czy bez pomocy tych leków będziesz w stanie wykonywać zadania i kończyć projekty?
Na szczęście dla Rayburn, metody nielekowe - w tym strategie organizacyjne, suplementy oleju rybiego (które według niektórych badań mogą pomóc w ADHD) i nawadnianie się - pomogły. Od 16 lat nie potrzebuje leków na ADHD. Ale Rayburn, która uczy innych dorosłych z ADHD, nie jest przeciwniczką leków. W rzeczywistości twierdzi, że większość dorosłych osób z ADHD najlepiej radzi sobie z lekami, przynajmniej w pewnych okresach ich życia.
Rayburn radzi wszystkim, którzy rozważają odstawienie leków, by najpierw zastanowili się, dlaczego w ogóle je zażywali i co się zmieniło od tamtego czasu. Czy zastosowałeś określone strategie organizacyjne, znacząco zmieniłeś swój styl życia (np. ćwiczenia fizyczne i dietę) lub wprowadziłeś inne zmiany, które mogą pomóc w utrzymaniu zdolności do wykonywania zadań?
Obserwuj siebie i działaj stosownie do sytuacji
Jeśli odstawiasz leki, musisz być bardzo świadomy siebie, zauważać, kiedy twój mózg nie działa i umieć się do tego dostosować - mówi Rayburn. Mówi ona, że niektórzy ludzie mogą przyłapać się na tym, że tracą koncentrację, ale radzą sobie dobrze, gdy ponownie zastosują strategie, które w przeszłości pomagały im utrzymać się w zadaniu. Inni zdają sobie sprawę, że teraz potrzebują dodatkowej pomocy trenera lub terapeuty, który specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej dla ADHD, mówi Arnold. Niektórzy odkrywają, że pomaga przyjmowanie suplementu z olejem rybnym. Jest to subtelny efekt, ale to w pewnym sensie bierze krawędź off, mówi.
Oczywiście, niektórzy dorośli z ADHD, którzy przestają brać leki, zdają sobie sprawę, że muszą wrócić do nich, aby dobrze funkcjonować - i to jest OK, też. Dobrym pomysłem jest zatrudnienie innego obserwatora - współmałżonka, współlokatora lub trenera - który może udzielić obiektywnej informacji zwrotnej na temat tego, co się dzieje, mówi Arnold. A jeśli wrócisz do przyjmowania leków, nie zakładaj, że możesz porzucić terapie nielekowe, które stosowałeś.
Leki na ADHD nie są lekarstwem, lecz narzędziem, mówi Arnold. Dzięki nim wszystko staje się możliwe, ale niekoniecznie łatwe. Nadal trzeba nad tym pracować.
