Dowiedz się od lekarza, jak radzić sobie ze złym zachowaniem nastolatka i jakie są najlepsze metody dyscyplinowania nastolatków.
Dąsanie się, kłótnie, kłamstwa i bunt to tylko niektóre ze sposobów, w jakie nastolatki zachowują się niewłaściwie. Istnieje dobre wytłumaczenie tych złych zachowań. W miarę jak nastolatki stają się coraz bardziej niezależne, wciąż brakuje im dojrzałości emocjonalnej potrzebnej do podejmowania świadomych, przemyślanych decyzji. Części mózgu odpowiedzialne za podejmowanie decyzji i kontrolę impulsów nie są jeszcze w pełni rozwinięte. Połączenie autonomii i niedojrzałości może prowadzić do ryzykownych zachowań nastolatków, takich jak picie, palenie i uprawianie seksu bez zabezpieczenia.
Chcesz, aby Twoje dzieci postępowały właściwie, ale dyscyplinowanie nastolatków nie jest łatwe. Kiedy się odezwą, nie można ich po prostu zamknąć, jak to się robiło, gdy były małe. Skuteczne wychowanie nastolatków wymaga mądrzejszych i bardziej zdecydowanych strategii dyscyplinowania.
Celem dyscypliny jest uzyskanie większej kontroli nad dziećmi - bez nadmiernej kontroli.
Ustal jasne zasady
Nastolatki i nastolatki przekraczają granice, aby sprawdzić, jak zareagują na to ich rodzice. Ważne jest ustalenie jasnych zasad i określenie konsekwencji ich łamania. Na przykład karą za złamanie godziny policyjnej może być to, że nastolatek musi zostać w domu przez następny weekend.
Opór będzie mniejszy, jeśli zaangażujesz dzieci w ustalanie własnych konsekwencji. Nie zapominaj tylko, że to Ty masz ostateczne zdanie.
Zapisz to na piśmie
Aby nie było żadnych nieporozumień, stwórz oficjalną listę zasad obowiązujących w domu lub sporządź umowę dotyczącą zachowania, którą podpiszecie wspólnie z nastolatkiem. Listę lub umowę wywieś na lodówce lub w innym centralnym miejscu, gdzie dzieci nie będą mogły jej przegapić.
Przykłady jasnych zasad to: "Godzina policyjna w dni powszednie to 20.00, w weekendy - 22.00, nie wolno wychodzić z domu przed odrobieniem pracy domowej". Określ też konsekwencje: "Każdy, kto złamie którąś z tych zasad, traci na jeden dzień telewizję". Jeśli Twoje dzieci nie przestrzegają zasad, wystarczy, że wskażesz na listę.
Bądź stanowczy - i konsekwentny
Nastolatki są mistrzami negocjacji i manipulacji. Potrafią dostrzec każdą oznakę rodzicielskiej słabości. Jeśli będziesz się ociągać i ulegać ich prośbom o pobłażliwość, będą oczekiwać takiej samej reakcji za każdym razem, gdy źle się zachowają lub złamią jakąś zasadę.
Konsekwencja w stosowaniu dyscypliny wobec nastolatków oznacza także, że oboje rodzice muszą mieć takie same zdanie. Jeśli jedno z rodziców zawsze mówi "tak", a drugie "nie", nastolatek będzie dokładnie wiedział, do którego z rodziców zwrócić się o pomoc.
Będąc stanowczym, nie zapominaj też o byciu sprawiedliwym i wyrozumiałym. Odrobina empatii jest bardzo pomocna w karaniu nastolatków.
Wiedz, które zasady są dla ciebie ważne
Chcesz być konsekwentny, ale nie surowy. Od czasu do czasu można ustąpić w drobnych sprawach, pod warunkiem, że nie jest to coś niebezpiecznego.
Na przykład fioletowe włosy mogą Ci się nie podobać, ale prawdopodobnie nie zaszkodzą Twojemu nastolatkowi. Z drugiej strony, używanie narkotyków i alkoholu nie podlega negocjacjom.
Bądź dobrym wzorem do naśladowania
Jeśli obowiązuje zasada: "Zakaz przeklinania w domu", a ty przeklinasz jak marynarz, dajesz nastolatkowi wolną rękę, by robił to samo. Najlepszym sposobem zachęcania nastolatków do pozytywnych zachowań jest samemu postępować zgodnie z tą zasadą.
Uczenie odpowiedzialności
Ważnym elementem wychowania nastolatków jest nauczenie ich podejmowania decyzji. Dzieci muszą się nauczyć, że wszelkie wybory, których dokonują - dobre czy złe - mają swoje konsekwencje. Usiądźcie i porozmawiajcie o niektórych niebezpiecznych i długoterminowych konsekwencjach ryzykownych zachowań, takich jak nadużywanie narkotyków, ciąża, palenie papierosów i prowadzenie samochodu pod wpływem alkoholu.
Wiedz, że niezależnie od tego, jak dobrze przygotujesz swoje dzieci, będą one popełniać błędy. Ważne jest, aby pokazać im, jak uczyć się na tych błędach.
Bądź zaangażowany
Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania niewłaściwym zachowaniom nastolatków jest wiedza o tym, co robią. Nie musisz szpiegować nastolatków ani podsłuchiwać ich rozmów telefonicznych - wystarczy, że będziesz zaangażowanym i zainteresowanym rodzicem. Pytaj, co robią Twoje dzieci, gdy wychodzą z przyjaciółmi. Wiedz, z kim się spotykają i dokąd chodzą.
Bycie zaangażowanym rodzicem oznacza także zwracanie uwagi na wszelkie sygnały ostrzegawcze świadczące o tym, że nastolatek ma kłopoty. Do takich sygnałów należą: opuszczanie zajęć szkolnych, szybka utrata lub przybieranie na wadze, problemy ze snem, spędzanie większej ilości czasu w samotności, kłopoty z prawem lub rozmowy o popełnieniu samobójstwa. Jeśli zauważysz u swojego nastolatka którąkolwiek z tych zmian, natychmiast zwróć się o pomoc do lekarza lub terapeuty.
Zrozumienie strony
Być może patrzysz na swoje nastoletnie lata przez różowe okulary, ale nie zapominaj, że ten burzliwy okres w życiu wiąże się z ogromnym stresem. Na nastolatków wywierana jest ogromna presja, aby dobrze radzili sobie w szkole, świetnie radzili sobie z wieloma różnymi zajęciami, podążali za wszystkimi modnymi trendami i pasowali do swoich przyjaciół.
Zanim zaczniesz ostro karać nastolatka za złe zachowanie, postaraj się zrozumieć, co jest jego przyczyną. Czy mogą to być kłopoty w szkole? Problemy z chłopakiem lub dziewczyną? Znęcanie się?
Tworząc atmosferę szczerości i szacunku, przekonaj dzieci, aby otwarcie mówiły Ci o swoich problemach. Niech wiedzą, że mogą z Tobą porozmawiać o wszystkim. Nawet tak delikatne tematy jak seks, palenie papierosów czy zażywanie narkotyków nie powinny być zakazane.
Nie jest łatwo rozmawiać na drażliwe tematy. Ale warto podjąć ten wysiłek. Rozmowa z dziećmi jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na to, by nie paliły i nie zażywały narkotyków. Nie musi to być formalna rozmowa w cztery oczy. W rzeczywistości rozmowa o zagrożeniach związanych z paleniem i zażywaniem narkotyków powinna być częścią ciągłej konwersacji, jeśli chcesz, aby przekaz był trwały.
-
Poruszaj ten temat, kiedy tylko możesz. Rozmawiaj z dziećmi o narkotykach, alkoholu i paleniu zawsze, gdy jesteście razem: przed szkołą, w drodze na próbę lub trening, czy po obiedzie.
-
Rozpocznij rozmowę, poruszając temat niedawnego incydentu związanego z narkotykami lub alkoholem, który miał miejsce w Twojej społeczności lub rodzinie. Jeśli przyjaciele lub krewni zmarli lub ciężko zachorowali na choroby związane z paleniem tytoniu - takie jak rak, choroby serca czy choroby płuc - poinformuj o tym dzieci. Jeśli razem z dzieckiem zobaczycie grupę dzieci pijących lub palących, wykorzystajcie ten moment, aby porozmawiać o negatywnych skutkach picia alkoholu, palenia tytoniu i zażywania narkotyków.
-
Rozmawiaj o tym, czy przyjaciele Twoich dzieci używają tytoniu, narkotyków lub alkoholu. Zachęcaj dzieci, aby odsuwały się od przyjaciół, którzy nie akceptują lub nie szanują ich powodów do niepalenia i niepicia. Presja rówieśników odgrywa dużą rolę w decyzjach, jakie podejmie Twoje dziecko. Porozmawiaj z nimi o tym, kim jest, a kim nie jest dobry przyjaciel. Odegraj role, w jaki sposób dziecko może nie zgodzić się z przyjaciółmi. Pochwal je, jeśli wymyśli dobre odpowiedzi. Jeśli nie, zaproponuj jakieś sugestie.
-
Jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki, że Twoje dziecko może palić, nie przesadzaj z reakcją. Najpierw zapytaj o to dziecko. Wiele nastolatków próbuje papierosów z ciekawości, ale nie musi stać się regularnymi palaczami. Czasami czują zapach dymu, ponieważ osoby z ich otoczenia paliły. Zanim rzucisz oskarżenie, dowiedz się, czy to na pewno to.
-
Jeśli Twoje dziecko staje się wycofane, traci na wadze, gorzej radzi sobie w szkole, jest bardzo nastrojowe, ma szkliste oczy, z trudem wstaje rano z łóżka - lub jeśli leki z Twojej apteczki wydają się znikać - natychmiast porozmawiaj z dzieckiem.
Daj nastolatkom do zrozumienia, że zawsze będziesz ich kochać i wspierać, niezależnie od tego, co zrobią.
