Dowiedz się, co musisz wiedzieć o mleku krowim dla niemowląt, poznaj ryzyko i korzyści oraz wpływ, jaki może ono wywierać na zdrowie.
Kiedy dziecko może pić mleko?
Najlepiej jest karmić dziecko wyłącznie mlekiem matki do 6 miesiąca życia. Jeśli nie możesz karmić piersią, możesz podawać mleko w proszku dla niemowląt. W wieku 6 miesięcy można zacząć wprowadzać pokarmy przecierowe, ale nie powinno się podawać mleka krowiego do 12 miesiąca życia lub później.
Czasami dzieci zaczynają odstawiać się od piersi samodzielnie między 6 a 12 miesiącem życia i zdarza się, że mamy decydują się na odstawienie dziecka od piersi w tym czasie. Jeśli Ty lub Twoje dziecko odstawicie dziecko od piersi przed ukończeniem 12 miesiąca życia, powinnaś podawać mu mleko modyfikowane dla niemowląt.
Po 12 miesiącu życia dziecko może otrzymywać pełne mleko krowie zamiast mleka matki lub mieszanki. W tym wieku nie jest potrzebna formuła dla niemowląt lub małych dzieci.
Dlaczego mleko w proszku, a nie mleko krowie?
Niemowlęta potrzebują do rozwoju składników odżywczych pochodzących z mleka matki lub mleka modyfikowanego. W miarę jak dziecko rośnie, mleko matki zmienia się, aby zaspokoić jego potrzeby.
Mleko matki zawiera również przeciwciała, które pomagają chronić dziecko przed chorobami, ale dzieci karmione piersią mają również mniejsze ryzyko wystąpienia innych chorób, w tym:
-
Infekcje ucha
-
Astma
-
Otyłość
-
Cukrzyca typu 1
-
Zespół nagłej śmierci niemowląt
-
Problemy żołądkowo-jelitowe
Mleko krowie nie ma odpowiednich wartości odżywczych ani nie przynosi dziecku żadnych z wymienionych korzyści.
Żelazo. Mleko krowie nie zawiera wystarczającej ilości żelaza dla Twojego dziecka. Może to prowadzić do niedoboru żelaza i anemii. Jeśli dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości żelaza, może to prowadzić do opóźnień w rozwoju.
Białko. Mleko zawiera również dużo białka. Zbyt duża ilość białka może obciążać nerki dziecka, które nie są jeszcze wystarczająco rozwinięte.
Białko mleka może również podrażniać wyściółkę jelit dziecka, co może powodować krwawienie. Może to prowadzić do utraty krwi w stolcu.
Witamina C. W mleku brakuje również witaminy C. Twoje dziecko potrzebuje witaminy C, aby pomóc w budowaniu systemu odpornościowego i przyswajaniu żelaza.
Tłuszcz. Mleko krowie nie zawiera odpowiedniego rodzaju tłuszczu, który jest niezbędny do rozwoju dziecka. Tłuszcz jest ważnym źródłem kalorii i niezbędnych witamin dla Twojego dziecka.
Trawienie. Dziecko ma młody układ trawienny, co oznacza, że nie jest w stanie strawić mleka tak łatwo jak mleka matki lub mieszanki mlecznej.
Podawanie mleka krowiego lub innego mleka zamiast mleka matki przed ukończeniem pierwszego roku życia może uniemożliwić prawidłowy rozwój dziecka. Nie należy podawać dziecku:
-
Mleka odparowanego
-
Mleko suszone
-
Mleko skondensowane
-
Mleko w proszku
-
Mleko ryżowe
-
Mleko owsiane
-
Mleko migdałowe
-
Każdy napój zwany mlekiem
Jak zacząć podawać mleko krowie niemowlętom
Dziecko może zacząć pić mleko po ukończeniu 12 miesiąca życia. Jeśli karmisz piersią, możesz powoli, w ciągu kilku tygodni, zacząć odstawiać dziecko od piersi. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby matki karmiły piersią do 2 lat, ale możesz zdecydować się na wcześniejsze zakończenie karmienia.
Gdy przestaniesz karmić piersią, będziesz wytwarzać mniej mleka w piersiach. Można też odstawić dziecko od mleka modyfikowanego i przestawić je na mleko krowie.
Aby podać dziecku mleko krowie:
-
Używaj mleka pełnego, wzbogaconego w witaminę D.
-
Zacznij od zastąpienia jednego karmienia dziennie kubkiem do karmienia lub zwykłym kubkiem pełnego mleka krowiego. Jeśli dziecko tego nie lubi, zmieszaj 1/2 mleka krowiego z 1/2 mleka matki lub mieszanki. Z czasem powoli zmniejszaj proporcje.
-
Powoli zastępuj inne karmienia mlekiem krowim, aż przestaniesz karmić piersią lub mieszanką.
Odstawienie dziecka od piersi powinno trwać kilka tygodni. W ten sposób powoli wprowadzasz dziecku nowe mleko i pomagasz swojemu organizmowi przystosować się do niego. Nagłe zaprzestanie karmienia piersią może spowodować obrzęk i ból piersi.
Jeśli dziecko nie używa butelki, zacznij podawać mu kubki do picia zamiast butelek. Najlepiej, aby dziecko przestało używać butelek do 12 miesiąca życia. Dzieci nie powinny kłaść się spać z butelkami, ponieważ może to prowadzić do powstawania ubytków.
Rodzaje mleka, jakim należy karmić dziecko
Twoje dziecko potrzebuje określonego rodzaju mleka krowiego, aby mieć pewność, że otrzymuje wszystko, czego potrzebuje. Powinno ono być:
-
Pełne mleko
-
Wzbogacone o witaminę D
-
Pasteryzowane
-
Niearomatyzowane
-
Nie surowe
Mleko smakowe zawiera zbyt dużo cukru dla dzieci.
Jeśli dziecko jest uczulone na mleko krowie, można podawać jego zamienniki, takie jak mleko sojowe, migdałowe lub owsiane. Powinny one być:
-
Niesłodzone
-
Niearomatyzowane
-
Wzbogacone o wapń
-
Wzbogacone w witaminę D
Jeśli podajesz dziecku którąkolwiek z tych alternatyw, porozmawiaj z lekarzem na temat żywienia. Mleka te zawierają różne witaminy. Może być konieczne dodanie innych pokarmów, aby dieta dziecka była zbilansowana.
Dziecko może spożywać co najmniej 2 porcje pełnego mleka dziennie, czyli około 8 do 10 uncji. Powinny one być podawane jako napoje, a nie jako posiłki. Należy ograniczyć ilość wypijanego mleka do nie więcej niż 24 uncji mleka pełnego w ciągu jednego dnia. Gdy dziecko skończy 2 lata, może przejść na mleko 2%.
Jeśli masz obawy co do nawyków żywieniowych swojego dziecka, porozmawiaj z lekarzem.
