Po przekroczeniu 12 miesięcy możesz przedłużyć karmienie piersią swojego dziecka. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z przedłużonego karmienia piersią dla Ciebie i Twojego dziecka.
Zrozumienie przedłużonego karmienia piersią
American Academy of Pediatrics (AAP) zaleca karmienie dziecka wyłącznie mlekiem matki przez pierwsze 6 miesięcy życia. Następnie można rozpocząć wprowadzanie przecierów lub pokarmów stałych, ale karmienie piersią należy kontynuować do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia.
W tym momencie można przejść na mleko krowie lub inne mleko alternatywne. Większość ekspertów zgadza się, że karmienie piersią przez pierwszy rok życia jest najbardziej korzystne dla dziecka. Po tym okresie dzieci często tracą zainteresowanie karmieniem piersią, ponieważ stają się bardziej ruchliwe.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie piersią przez pierwsze 2 lata życia. Wszystko po upływie 1 roku jest uważane za przedłużone karmienie piersią.
Należy jednak pamiętać, że przedłużone karmienie piersią to nie wszystko albo nic. Możesz odstawiać dziecko od piersi w ciągu dnia i karmić tylko w nocy lub odwrotnie.
Karmienie tandemowe. Kobiety, które mają dwoje dzieci blisko siebie, mogą karmić oboje w tym samym okresie, np. gdy maluch nie skończył karmić piersią po urodzeniu drugiego dziecka.
Pamiętaj, że Twoje mleko zmienia się, aby zaspokoić potrzeby noworodka, więc i stolce Twojego malucha mogą się zmieniać. Karmienie w tandemie często pomaga złagodzić przejście, jakim jest pojawienie się młodszego rodzeństwa, choć może to być trudne dla matki.
Jeśli nie możesz lub nie chcesz karmić obojga dzieci w tym samym czasie, możesz pozwolić maluchowi na karmienie po dziecku. Dzięki temu dziecko otrzymuje mleko jako pierwsze, a maluch może je karmić dla wygody, nie wypijając całego mleka.
Korzyści z przedłużonego karmienia piersią
Karmienie piersią jest najbardziej korzystne w pierwszych dniach i tygodniach życia, ale korzyści płynące z tego okresu nie słabną.
Odżywianie. Mleko matki dostarcza niemowlęciu pełnowartościowych składników odżywczych. Z wiekiem mleko matki zmienia się, aby zaspokoić potrzeby dziecka. Nawet jeśli Twój maluch je trzy posiłki dziennie, Twoje mleko dostarcza mu cennych składników odżywczych.
Zwiększona odporność. Gdy Ty lub Twoje dziecko jesteście narażeni na kontakt z zarazkami i zaczynacie chorować, mleko matki zawiera przeciwciała, które pomagają zwalczać infekcje. Twoje mleko nadal dostarcza specjalnych komórek i przeciwciał, które poprawiają krótko- i długoterminową odporność.
Mniejsze ryzyko zdrowotne dla matek. Ty, jako matka, również odnosisz korzyści. Karmienie piersią przez 12 lub więcej miesięcy obniża ryzyko zachorowania na raka piersi, raka jajnika, reumatoidalne zapalenie stawów, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i cukrzycę.
Odstawianie dziecka od piersi
Decyzja o odstawieniu dziecka od piersi jest indywidualna. Czasami produkcja mleka zmniejsza się powoli, aż do momentu, gdy nie wytwarzasz go tyle, ile potrzebuje dziecko. W innych przypadkach możesz wracać do pracy lub po prostu czuć, że nadszedł właściwy czas, aby przerwać odciąganie pokarmu.
Jeśli zdecydujesz się na odstawienie dziecka od piersi po dłuższym okresie karmienia, maluch może być bardziej oporny. Karmienie piersią daje mu komfort, a także pożywienie. Kluczowe znaczenie ma plan odstawienia dziecka od piersi.
Może nadszedł czas na odstawienie dziecka od piersi, gdy:
-
Traci zainteresowanie pielęgnacją
-
Jest marudny podczas karmienia piersią
-
Pielęgnuje przez krótszy czas lub rzadziej
-
Bawi się lub łatwo się rozprasza podczas karmienia piersią
-
Pielęgnuje dla wygody, nie pijąc mleka
Wskazówki dotyczące odstawiania dziecka od piersi. Odstawiaj powoli, abyście oboje mogli się do tego przyzwyczaić. Dziecko dostosowuje się emocjonalnie, podczas gdy Ty nie możesz dopuścić do tego, aby Twoje piersi stały się nabrzmiałe z powodu nagłego odstawienia pokarmu. Na początku spróbuj zmienić jedną sesję karmienia piersią, oferując w zamian mleko z butelki lub kubka.
Możesz przerwać karmienie w południe zamiast rano lub wieczorem, kiedy dziecko częściej szuka pocieszenia. Można też pozostawić tę decyzję dziecku i poczekać, aż straci zainteresowanie. W miarę jak dziecko jest karmione piersią przez krótszy czas, jego mleko powoli wysycha, aby zaspokoić mniejsze zapotrzebowanie.
Upewnij się, że dziecko z powodzeniem pije mleko z kubka. Mleko matki dostarcza składników odżywczych, których dziecko potrzebuje do rozwoju, i nie chcesz odstawiać go od piersi bez uzupełnienia tych składników. Zachęcaj dziecko do picia mleka podczas posiłków lub przekąsek.
Inne wskazówki dotyczące odstawiania od piersi to:?
-
Opóźnij odstawienie dziecka od piersi, jeśli w jego życiu zachodzą duże zmiany, np. dziecko ma nowe zęby lub rozpoczyna naukę w nowym przedszkolu.
-
Przytulaj dziecko, gdy pije mleko z kubka.
-
Zmień swoje poranne i wieczorne przyzwyczajenia.
-
Poproś partnera o pomoc w rozpoczęciu nowej rutyny w typowym czasie karmienia piersią.
-
W okresie przejściowym zachęcaj do innych wygodnych nawyków, takich jak przytulanie zabawek, używanie smoczka lub ssanie kciuka.
