Informacje o strzelaninach w szkołach mogą być dla dzieci przerażające i traumatyczne. Oto jak pomóc dziecku, które odczuwa lęk przed strzelaninami w szkole.
Lęk przed strzelaninami w szkole
Lęk przed strzelaninami w szkołach jest większy niż w przeszłości ze względu na ostatnie wydarzenia i nagłówki gazet. W 2017 r. badanie Youth Risk Behavior Survey wykazało, że aż 6,7% nastolatków opuściło co najmniej jedną lekcję w ciągu ostatniego miesiąca z obawy przed masową strzelaniną w ich szkole.
Rodzice obawiają się, że ich dzieci, widząc w mediach informacje o masowych strzelaninach, mogą się jeszcze bardziej niepokoić lub bać. Niektórzy uważają, że ćwiczenia w szkole mogą być traumatyczne i jeszcze bardziej stresujące.
Pew Research Center przeprowadziło kolejne badanie, z którego wynika, że 57% amerykańskich nastolatków obawia się, że w ich szkole może dojść do masowej strzelaniny. Jeden na czterech uczniów stwierdził, że bardzo obawia się, że może być świadkiem strzelaniny w szkole. Młodzież z grup mniejszościowych odczuwa większy niepokój związany ze strzelaninami szkolnymi niż ich biali rówieśnicy.
Lęk jest zwykle opisywany jako reakcja organizmu na zbliżające się zagrożenie lub problem. Jednak wewnętrzny alarm może się włączyć nawet wtedy, gdy zagrożenie nie jest blisko nas. Tak właśnie może się stać w przypadku masowych strzelanin. Ponieważ są one często opisywane w mediach, zarówno dzieci, jak i ich rodzice mogą czuć się zestresowani i niepewni, nawet jeśli prawdopodobieństwo doświadczenia strzelaniny w szkole jest niewielkie.
Porozmawiaj z dzieckiem
Jeśli wiesz, że Twoje dziecko obawia się strzelanin w szkole, najlepiej z nim o tym porozmawiaj. Czasami rodzice obawiają się poruszać z dziećmi tak przerażające tematy, ponieważ nie chcą, aby jeszcze bardziej się bały. Eksperci są zgodni co do tego, że rozmowa z dziećmi o strzelaninach w szkole daje im możliwość podzielenia się swoimi odczuciami i obawami na ten temat. Unikając rozmów o strasznych rzeczach, dziecko może się ich bardziej bać.
Psychologowie twierdzą, że rozmawiając z dzieckiem o strzelaninach w szkole lub o innych strasznych rzeczach, należy być z nim szczerym. Można mu powiedzieć, że złe rzeczy mogą się zdarzyć, ale że wiele osób pomaga mu zapewnić bezpieczeństwo. Twoje dziecko ma Ciebie, innych członków rodziny, nauczycieli i policję, którzy dbają o jego bezpieczeństwo.
Rozmowa z dzieckiem pozwala mu zadać wszelkie pytania dotyczące strzelaniny w szkole, a także pocieszyć je. Nie możesz obiecać, że strzelanina w szkole nigdy nie będzie miała wpływu na ich życie, ale możesz dać im do zrozumienia, że szanse na to, że im się to przydarzy, są bardzo małe. Przypomnij im, że ćwiczenia przeprowadzane w szkole mają na celu przygotowanie ich do zachowania bezpieczeństwa w razie gdyby coś się stało.
Ogranicz ekspozycję na media
Jeśli wiesz, że Twoje dziecko już odczuwa lęk przed strzelaninami w szkole, postaraj się ograniczyć jego kontakt z mediami po tym wydarzeniu. Nawet jeśli dziecku nie przydarzyła się strzelanina w szkole, oglądanie powtarzających się materiałów w telewizji lub słuchanie o niej w radiu może być dla niego dezorientujące i traumatyczne.
Badania pokazują, że młodsze dzieci mogą nie rozumieć powtarzających się materiałów filmowych dotyczących tego samego wydarzenia. Może im się wydawać, że za każdym razem jest to nowe wydarzenie, więc mogą myśleć, że strzelaniny zdarzają się ciągle w różnych miejscach. Starsze dzieci i nastolatki, które ciągle oglądają takie obrazy, mogą nie być w stanie o nich zapomnieć i myśleć o nich przez cały dzień.
Wiedząc o tym, spróbuj wyłączyć telewizor, gdy dziecko jest obecne w szkole, a w wiadomościach pokazywana jest strzelanina. Możesz sprawdzać informacje o tych wydarzeniach w Internecie lub po tym, jak dziecko pójdzie spać, aby zminimalizować jego traumę.
Zwracaj uwagę na zmiany w zachowaniu
U dziecka. Po usłyszeniu o tak strasznym wydarzeniu jak strzelanina w szkole, normalne jest, że dziecko odczuwa pewien strach lub niepokój. Z czasem, jeśli będziesz z nim rozmawiać i utrzymywać otwarte kanały komunikacji, jego obawy powinny ustąpić. Jeśli jednak z czasem zauważysz, że lęk nie ustępuje lub narasta, być może warto poszukać pomocy u specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego.
Niektóre objawy lęku i depresji, na które należy zwrócić uwagę, to:
-
Nadmierne zamartwianie się
-
Niechęć do chodzenia do szkoły
-
Koszmary senne
-
Zmiany w sposobie jedzenia i spania
-
Zniechęcające lub drażliwe zachowanie
u rówieśników dziecka. Przypomnij dziecku, że jeśli zauważy, że kolega lub koleżanka z klasy zachowuje się inaczej, powinno powiadomić o tym osobę dorosłą. Jeśli inny uczeń przeżywa trudny okres, przypomnij dziecku, że należy mu współczuć. Zamiast plotkować o tym uczniu, powiedz dziecku, by zaangażowało w to nauczyciela lub inną osobę dorosłą. Powiedz nastolatkowi, że jeśli ktoś w szkole powie lub zrobi coś, co go zaniepokoi, powinien natychmiast powiadomić o tym osobę dorosłą.
