Twoja 12-letnia córka: Przygotuj się na wielkie zmiany w ostatnim okresie dorastania! Dowiedz się, czego się spodziewać i jak możesz ją wspierać.
Okres dojrzewania
Jeśli jeszcze się nie rozpoczęło, dojrzewanie płciowe jest tuż za rogiem. Wraz z jego rozpoczęciem Twoja córka zacznie przyspieszony wzrost. Stanie się wyższa, jej biodra mogą się poszerzyć, a talia zwęzić. Zaczną się rozwijać piersi i zaczną rosnąć włosy w miejscach, w których wcześniej ich nie było - w okolicy łona, pod pachami i na nogach. Dzięki hormonom wszystko zaczyna się zmieniać.
Emocje Twojej córki mogą Cię zaskoczyć. W jednej chwili czują, że mogą zrobić wszystko. W następnej czują się jak nieudacznicy. Są szczęśliwe, potem smutne, a potem znowu szczęśliwe. Chcą się przytulać, a potem odrzucają wszelkie formy czułości z Twojej strony. Bądź pozytywny i wspierający. Jak wszystkie dzieci, muszą wiedzieć, że jesteś przy nich.
Ich mózg jest fizycznie tak duży, jak to tylko możliwe, ale nie przestanie dojrzewać aż do dwudziestego roku życia. Kora przedczołowa, która pomaga w kontroli impulsów i umiejętnościach organizacyjnych (planowanie, rozumowanie i rozwiązywanie problemów), ma jeszcze wiele lat, zanim się w pełni rozwinie. Potrafią jednak wyrażać swoje uczucia i myśleć w kategoriach abstrakcyjnych - pojęcia takie jak sprawiedliwość, równość, polityka i obywatelstwo. Lepiej radzą sobie z rozwiązywaniem problemów i logiką. Planowanie i myślenie o konsekwencjach może pozostać wyzwaniem
Większa aktywność społeczna
Dzieje się tak dlatego, że ich świadomość społeczna wchodzi na wysokie obroty. To czas przemian i sprzeczności. Są w centrum własnego wszechświata, ale decydują się na spędzanie czasu z przyjaciółmi. Rozwijają swoją tożsamość, ale rozpaczliwie pragną się do niej dopasować.
Wykorzystaj ten fakt, aby pomóc im nauczyć się podejmować dobre decyzje. Podkreśl dobrą decyzję, którą podjęli w szkole lub podczas zajęć społecznych, takich jak sport, i która dowartościowuje ich indywidualność. Przytaczaj własne przykłady z przyjaciółmi. Zadawaj pytania o ich proces myślowy i o to, jak im się wydawało. Dzięki temu zyskają bardzo potrzebne poczucie własnej wartości, gdy przyjdzie czas na trudniejsze decyzje. A dodatkowo, dzięki temu możesz stać się dla nich solidną deską ratunku.
Zwiększona aktywność społeczna oznacza także silne narażenie na presję rówieśników. Podejmują oni decyzje dotyczące korzystania z mediów społecznościowych, tytoniu, alkoholu, narkotyków oraz różnych poziomów dojrzałości i ciekawości w sprawach seksu. Być może rozmawiałeś z nimi na te tematy w przeszłości, ale nadszedł czas, by do nich wrócić, ponieważ widzą je nowymi oczami. Zapytaj ich, co widzą i jak się z tym czują. Odegraj role w sytuacjach, w których mogą być zmuszeni do podjęcia trudnej decyzji. Przypomnij im, jakie jest Twoje stanowisko w kwestii granic i konsekwencji.
Mogą być drażliwe i nadąsane, ale to normalne. Depresja wygląda inaczej. Jeśli osoba straciła zainteresowanie czynnościami, które zwykle lubi, wydaje się niespokojna lub zaniedbuje swój wygląd, być może nadszedł czas na rozmowę z lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego.
Depresja może przybierać formę nadużywania narkotyków, zaburzeń odżywiania lub samookaleczania. Zmiany w chemii mózgu mogą także wywoływać choroby psychiczne, takie jak zaburzenia lękowe.
Internet i media społecznościowe
To, z czym stykają się w sieci, ma takie samo znaczenie jak to, czego doświadczają w prawdziwym życiu (lub, jak to się mówi, IRL). Nastolatki są sprytne i znają wiele sposobów na obejście kontroli rodzicielskiej, dlatego ważne jest, aby nie przerywać rozmowy na temat bezpieczeństwa w sieci. Porozmawiaj z nimi o tym, jak prezentują się w sieci i jaki wpływ może to mieć na ich podania na studia, przyszłą pracę i nie tylko. Dowiedz się, z jakich form mediów społecznościowych korzystają - sprawdzaj ich konta i rozmawiaj z nimi o tym, co udostępniają i dlaczego.
