Jeśli dokuczają Ci alergie, a zrobiłeś wszystko, aby ograniczyć ilość alergenów w domu, filtr powietrza może Ci pomóc.
Czy w ciągu roku kichasz, prychasz i sapiesz? Jeśli dokuczają Ci alergie i/lub astma, być może zastanawiasz się nad zakupem domowego systemu filtracji powietrza. Ale czy jest on wart tych pieniędzy? Czy rzeczywiście pomoże on złagodzić objawy? Nie, jeśli nie wprowadzisz innych zmian w swoim otoczeniu, mówią eksperci medyczni. "Kupno oczyszczacza powietrza nie jest moją pierwszą sugestią" - mówi dr Nathan Rabinovitch, adiunkt pediatrii w National Jewish Medical Research Center w Denver. "Zamiast tego, zminimalizowanie narażenia na inne alergeny w domu jest pierwszą linią ataku w zmniejszaniu reakcji alergicznych i astmatycznych, mówi Rabinovitch, który proponuje następujące sugestie:
-
Unikaj wykładzin dywanowych, a zamiast nich używaj gładkich podłóg.
-
Jeśli masz zwierzęta domowe, rozważ znalezienie im nowego domu. Jeśli to nie jest możliwe, trzymaj zwierzęta na zewnątrz. Jeśli to też nie wchodzi w grę, trzymaj je przynajmniej z dala od sypialni, a już na pewno od łóżka i jak największej ilości innych mebli w domu.
-
W cieplejszych miesiącach używaj klimatyzacji, aby pozbyć się pyłków i alergenów z zewnątrz.
-
Przy każdej zmianie sezonu należy czyścić wszystkie filtry powietrza, filtry klimatyzatora i filtry kanałów wentylacyjnych.
-
Należy zamykać okna (w domu i w samochodzie) i unikać przebywania na zewnątrz, gdy alergie nasilają się.
-
Zakaz palenia w pomieszczeniach.
-
Używaj jak najgorętszej wody, aby pozbyć się roztoczy z prania.
-
Unikaj mebli, w których gromadzi się kurz.
Poszukaj filtra powietrza po drugie Jeśli wypróbowałeś powyższe sposoby i nie znalazłeś odpowiedniej ulgi, być może nadszedł czas, aby rozważyć zastosowanie filtra powietrza. Zarówno Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska (EPA) jak i Amerykańskie Towarzystwo Chorób Płuc zalecają filtrowanie powietrza dla osób z alergiami i astmą, ale nie jako rozwiązanie samo w sobie. Kontrola zanieczyszczeń powodujących alergie i wentylacja są ważniejsze; nie ma zgody co do tego, czy filtry przynoszą dodatkową ulgę w astmie w czystym i dobrze wentylowanym domu. Opinia ta jest powtarzana przez Instytut Medycyny, który stwierdził, że "oczyszczacze powietrza są prawdopodobnie pomocne w niektórych sytuacjach w zmniejszaniu objawów alergii lub astmy", ale oczyszczanie powietrza "nie jest konsekwentnie i wysoce skuteczne w zmniejszaniu objawów". Jednak filtr powietrza może Ci pomóc. Istnieje pięć podstawowych rodzajów filtrów:
Filtry mechaniczne
przepychają powietrze przez specjalny ekran, który zatrzymuje cząsteczki, w tym alergeny, takie jak pyłki, sierść zwierząt domowych i roztocza. Wychwytują one również cząsteczki drażniące, takie jak dym tytoniowy. Najbardziej znanym filtrem mechanicznym jest filtr HEPA (High-Efficiency Particulate Air). HEPA (to rodzaj filtra, a nie nazwa marki) został opracowany podczas II wojny światowej, aby zapobiegać wydostawaniu się cząstek radioaktywnych z laboratoriów. Aby zakwalifikować się jako prawdziwy filtr HEPA, urządzenie musi być w stanie wychwycić co najmniej 90% wszystkich cząstek o średnicy 0,3 mikrona lub większej, które do niego trafią. Na rynku dostępne są filtry, które twierdzą, że są filtrami HEPA, ale mogą nie być tak wydajne, dlatego należy szukać systemu, który spełnia standardy prawdziwej filtracji HEPA.
Filtry elektroniczne
wykorzystują ładunki elektryczne do przyciągania i zatrzymywania alergenów i substancji drażniących. Jeśli urządzenie zawiera płytki zbierające, cząsteczki są wychwytywane w systemie; w przeciwnym razie przywierają do powierzchni pomieszczenia i muszą być usuwane. Najbardziej efektywnymi filtrami są elektrofiltry, a najlepsze z nich wykorzystują wentylator.
Filtry hybrydowe
zawierają elementy zarówno filtrów mechanicznych, jak i elektrostatycznych.
Filtry fazy gazowej
usuwają zapachy i zanieczyszczenia nieparametryczne, takie jak gazy powstające podczas gotowania, gazy emitowane przez farby lub materiały budowlane oraz perfumy. Nie usuwają one alergenów.
Generatory ozonu
to urządzenia, które celowo wytwarzają ozon, który według producentów oczyszcza powietrze. Nie są one zalecane przez Agencję Ochrony Środowiska (EPA) ani Amerykańskie Stowarzyszenie Ochrony Płuc (American Lung Association), ponieważ ozon w wysokich stężeniach może być szkodliwy dla płuc. Agencja Ochrony Środowiska twierdzi, że ozon w bezpiecznych stężeniach "ma niewielki potencjał usuwania zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach". Jeśli jednak zdecydujesz się na użycie takiego urządzenia, American Lung Association radzi "wybrać takie, które zapewnia wysoką wydajność przez dłuższy okres czasu (co najmniej kilka miesięcy) i nie wytwarza ozonu na poziomie wyższym niż 0,05 części na milion, ani celowo, ani jako produkt uboczny swojej konstrukcji". Jeśli dom jest ogrzewany lub klimatyzowany za pomocą kanałów wentylacyjnych, możliwe jest wbudowanie filtrów w system wentylacyjny. A
system dla całego domu
to także oszczędność miejsca i dodatkowy hałas w domu. Z drugiej strony, filtry mogą być droższe i trudniejsze w obsłudze oraz mogą wymagać częstszej wymiany.Wybór urządzenia Amerykańska Fundacja Alergii i Astmy sugeruje zadanie sobie następujących pytań przed zakupem filtra powietrza:
-
Jakie substancje zostaną usunięte z powietrza w moim domu? Jakich substancji nie usunie?
-
Jaka jest wydajność oczyszczacza w odniesieniu do prawdziwego standardu HEPA?
-
Czy urządzenie będzie oczyszczać powietrze w pomieszczeniu wielkości mojej sypialni co cztery do sześciu minut?
-
Jaki jest wskaźnik dostarczania czystego powietrza (CADR) w urządzeniu? Stowarzyszenie Producentów Sprzętu Gospodarstwa Domowego ocenia oczyszczacze powietrza na podstawie współczynnika dostarczania czystego powietrza (CADR), który określa ilość przefiltrowanego powietrza dostarczanego przez oczyszczacz. Istnieją różne współczynniki CADR dla dymu tytoniowego, pyłków i kurzu. Im wyższe są te liczby, tym szybciej urządzenie filtruje powietrze.
-
Jak trudno jest wymienić filtr? (Poproś o demonstrację.) Jak często trzeba go wymieniać? Ile kosztują filtry? Czy są one łatwo dostępne przez cały rok?
-
Jaki jest poziom hałasu emitowanego przez urządzenie? Czy jest na tyle cichy, że może pracować podczas snu? (Włącz go i wypróbuj, choć prawdopodobnie znajdujesz się w sklepie i nie będziesz w stanie ocenić, jak bardzo jest głośny).
Jak mówi dr Paul Enright, profesor medycyny na Uniwersytecie Arizony, osoby cierpiące na choroby płuc, takie jak rozedma lub POChP, również mogą rozważyć zakup filtra powietrza. Jeśli jednak jesteś osobą zdrową, żyjącą w stosunkowo niezanieczyszczonym środowisku, nie ma potrzeby wydawania pieniędzy. Należy tylko pamiętać, że system oczyszczania powietrza to tylko jedna ze zmian w środowisku, które można wprowadzić w celu złagodzenia objawów. "Nie ma jednej właściwej odpowiedzi na radzenie sobie z alergiami i astmą".
