Czy w łóżeczku należy kłaść dziecko na brzuchu czy na plecach? A czy ochraniacze i kocyki są bezpieczne? Postępuj zgodnie z tymi prostymi zasadami, aby chronić dziecko podczas snu.
1/10
Twoje dziecko potrzebuje snu. Ty również. Oboje będziecie spać spokojniej, jeśli będziecie wiedzieć, jakie są zagrożenia związane ze snem i jak najlepiej zapewnić bezpieczeństwo swojemu maleństwu podczas drzemki.
Zagrożenia związane ze snem
2/10
Wszystkie dzieci poniżej 1 roku życia są narażone na ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), zwłaszcza te poniżej 6 miesięcy. Zespół ten nazywany jest śmiercią łóżeczkową, ponieważ występuje, gdy dziecko śpi w łóżeczku. Wymienia się ją jako przyczynę zgonu, jeśli nie ma innego wytłumaczenia. Pewne rzeczy zwiększają prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Należą do nich:
-
Przedwczesny poród
-
Narażenie na działanie alkoholu lub narkotyków przed urodzeniem
-
Narażenie na palenie przed lub po urodzeniu
-
Zakażenie
Nie jest jasne, czy posiadanie rodzeństwa, które zmarło na SIDS, zwiększa ryzyko.
Czasami drogi oddechowe dziecka zostają zablokowane podczas snu. Może to prowadzić do nagłej, niespodziewanej śmierci niemowlęcia (SUID).
Dzielenie pokoju, a nie łóżka
3/10
Amerykańska Akademia Pediatrii twierdzi, że dzieci powinny spać w pokoju rodziców przez pierwsze 6 miesięcy, a jeszcze lepiej - do pierwszych urodzin. Nowe statystyki mówią, że dzielenie pokoju może zmniejszyć ryzyko SIDS nawet o 50%. Łatwiej jest mieć dziecko na oku, pocieszać je i karmić. Ale dziecko potrzebuje własnej, bezpiecznej przestrzeni: Kojec, łóżeczko lub śpiworek (oddzielne miejsce do spania, które można przymocować do łóżka).Niemowlęta nie powinny spać w łóżku z rodzicami. Zwiększa to ryzyko, że dziecku może zabraknąć tchu, a jest jeszcze bardziej niebezpieczne, jeśli ktoś pali, pije lub zażywa narkotyki (nawet niektóre leki na receptę).
Kampania na rzecz Bezpiecznego Snu
4/10
National Institutes of Health prowadzi publiczną kampanię edukacyjną pod nazwą "Bezpieczny sen", której celem jest dotarcie do rodziców i innych opiekunów oraz przekazanie im informacji. Na stworzenie i utrzymanie bezpiecznego środowiska snu składa się wiele czynników.
Zapytaj swojego pediatrę o bezpieczny sen podczas pierwszej wizyty u lekarza.
?
Bezpieczna pościel
5/10
Dziecko powinno spoczywać w łóżeczku, foteliku do spania lub kołysce, w której nie ma nic oprócz niego. Oznacza to brak ochraniaczy, kołderek, kocyków, poduszek, miękkich zabawek, urządzeń do pozycjonowania oraz zabawek ze sznurkami, które można dosięgnąć. Upewnij się, że materac jest twardy i zawsze używaj ściśle dopasowanego prześcieradła. Miękka pościel? -- Miękka pościel - nad lub pod dzieckiem - może zablokować jego drogi oddechowe.
Mniej znaczy więcej
6/10
W czasopismach i telewizji można zobaczyć łóżeczka z wypchanymi zwierzętami, innymi zabawkami lub poduszkami. Mogą wyglądać słodko, ale nie są bezpieczne dla Twojego dziecka.
Bezpieczna pozycja podczas snu
7/10
Nie pozwalaj dziecku drzemać na kanapie, huśtawce ani w żadnym innym miejscu obok łóżka. Za każdym razem, gdy kładziesz dziecko, aby się zdrzemnęło, umieść je w łóżeczku, kołysce lub kołyski twarzą do góry. W ten sposób dziecko powinno spać, dopóki nie będzie umiało przewracać się z pleców do przodu i z przodu do tyłu. Pozycjonery do spania, takie jak kliny lub zwinięte koce, mogą wydawać się dobrym pomysłem, ale mogą się przesuwać i przeszkadzać dziecku w oddychaniu.
Ze względu na budowę dziecka zdrowe niemowlę ma mniejsze szanse na zakrztuszenie się, gdy leży na plecach, mimo tego, co być może słyszałaś. Jest ono bardziej zdolne do odkaszlnięcia lub połknięcia wszystkiego, co wypluje.
Ubrania i okrycia
8/10
Najlepszym wyborem przy ubieraniu dziecka do snu jest jednoczęściowy śpiworek lub otulacz. W zależności od pory roku może on być lekki lub gruby.
Najlepiej w ogóle nie używać kocyka. Kocyk do noszenia powinien zapewnić dziecku ciepło. Nie kładź dziecka do snu w kołderce.
?
Karmienie piersią i smoczki
9/10
Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania SIDS jest karmienie dziecka piersią. Wiele badań wykazało, że niemowlęta karmione piersią, nawet przez krótki czas, są mniej narażone na zachorowanie na SIDS. Nie należy karmić piersią siedząc na krześle lub kanapie, jeśli jest się zmęczonym i istnieje niebezpieczeństwo, że samemu się zaśnie.
Smoczki również zmniejszają ryzyko wystąpienia SIDS. Jeśli planujesz karmić piersią, nie wprowadzaj smoczka, dopóki nie przekonasz się, że dziecko dobrze radzi sobie z karmieniem. Nigdy nie wieszaj smoczka na szyi dziecka ani nie przyczepiaj go do jego ubrania, gdy śpi. Nie ma też potrzeby wkładania go z powrotem do ust po zaśnięciu.
?
Rozmawiaj z wszystkimi opiekunami
10/10
Nie zakładaj, że ktoś, kto opiekuje się dzieckiem, wie, jak ważne jest przestrzeganie zasad bezpiecznego snu. Omów te kroki z nianiami, opiekunkami do dzieci, dziadkami oraz innymi przyjaciółmi i krewnymi, którzy opiekują się niemowlęciem. Upewnij się, że wiedzą, że zawsze muszą przestrzegać tych zasad. Jeśli czujesz się lepiej, możesz je nawet wywiesić w pokoju dziecinnym.
