Porady lekarza dla rodziców, którzy są gotowi przestawić swoje dziecko z butelki na kubek.
Jeśli karmisz tylko piersią, najłatwiej jest całkowicie zrezygnować z butelek i przejść od razu na kubki około 1 roku lub w momencie, gdy zdecydujesz się przestać karmić piersią. Jeśli Twoje dziecko chętnie ssie butelkę, pierwsze urodziny mogą nadal być dobrym wyborem. Dzieje się tak dlatego, że w tym czasie przechodzisz już z mleka modyfikowanego na mleko krowie.
Przegapiłaś ten moment? Czekasz, aż Twoje dziecko będzie trochę starsze? Nie martw się, ale nie czekaj zbyt długo. Amerykańska Akademia Pediatrii sugeruje, aby pożegnać się z butelką, zanim dziecko skończy 18 miesięcy. "Powiedziałbym, że zdecydowanie przed ukończeniem 2. roku życia, ale im wcześniej, tym lepiej" - mówi dr Keith T. Ayoob. Hes, profesor kliniczny pediatrii w Albert Einstein College of Medicine w Bronx, N.Y.
Jako zarejestrowany dietetyk pracujący z dziećmi, Ayoob wyciąga butelkę od dzieci w wieku nawet 5 lat - i mówi, że nie jest to ładne. "Trzeba znać swoje dziecko, ale ogólnie rzecz biorąc, im dłużej się czeka, tym trudniej".
Dlaczego butelka musi odejść
Butelka jest pokarmem i pocieszeniem dla wielu dzieci, dlatego pozwalanie maluchowi na korzystanie z niej tak długo, jak chce, może wydawać się całkiem nieszkodliwe. Jest jednak kilka powodów, dla których warto przestawić się na kubki:
Butelki zwiększają ryzyko próchnicy zębów.
Mleko zawiera laktozę, rodzaj cukru. A jeśli podajesz dziecku sok w butelce (choć nie powinieneś), to jest jeszcze gorzej. "Kwas zawarty w soku jest koszmarem dla zębów" - mówi Ayoob.
Mleko powinno pozostać ważną częścią diety dziecka, a sok od czasu do czasu jest w porządku. Jednak po wyssaniu z butelki cukier i kwas pozostaną dłużej na zębach, co może prowadzić do ubytków. Pozwalanie dziecku na zasypianie z butelką jest szczególnie szkodliwe, ponieważ podczas snu organizm wytwarza mniej śliny (która pomaga zmyć cząstki jedzenia).
Długotrwałe korzystanie z butelki jest związane z otyłością.
Badania wykazują, że dzieci, które w wieku 2 lat nadal korzystają z butelki, są bardziej narażone na otyłość w wieku prawie 6 lat. Ayoob mówi, że niektóre dzieci chodzą z butelką w ustach przez cały czas, mimo że jedzą dużo stałych pokarmów. Może to skutkować zbyt dużą ilością kalorii.
Mówi, że zbytnie przywiązanie do butelki może mieć też odwrotny skutek: W przypadku niektórych wybrednych niejadków butelka staje się ulubionym posiłkiem", a dziecko może nie jeść wystarczającej ilości śniadania, obiadu czy kolacji.
Butelki mogą zniszczyć uśmiech dziecka.
Ciągłe ssanie może zmienić położenie dorosłych zębów w przyszłości. Może mieć wpływ na rozwój mięśni twarzy i podniebienia (dachu jamy ustnej) - mówi dr Peter Richel. Jest on ordynatorem oddziału pediatrii w szpitalu Northern Westchester Hospital w Mount Kisco w stanie Nowy Jork. Może to łatwo doprowadzić do nadmiernego zgryzu, który później trzeba będzie skorygować za pomocą aparatów ortodontycznych.
Picie podczas leżenia zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji ucha.
Jeśli Twój maluch uwielbia pić z butelki, uważaj.
"Część mleka bulgocze w tylnej części gardła i po prostu tam zostaje, podczas gdy bakterie się rozwijają" - mówi Ayoob. "Bakterie mogą wpełznąć do przewodu Eustachiusza [w gardle] i do ucha".
Odstawienie butelki
Twoje dziecko powinno umieć pić z kubka, zanim odstawisz butelkę. Wielu pediatrów zaleca rodzicom wprowadzenie kubków do picia w wieku od 6 do 9 miesięcy. Jest to czas, kiedy dzieci zaczynają pić wodę i inne płyny poza mlekiem matki.
Jeśli od najmłodszych lat zaczniesz podawać mleko (a nie tylko wodę) w kubkach do karmienia lub zwykłych kubkach, będzie to łatwiejsze, gdy będziesz gotowa pozbyć się butelki na dobre - mówi Richel.
Gdy zdecydujesz się odstawić butelkę, możesz to zrobić na dwa sposoby: Odstawić butelkę na stałe lub powoli ją od niej odstawiać. Niezależnie od tego, który sposób wybierzesz, eksperci są zgodni, że kluczem do sukcesu jest trzymanie się go. "Zimny indyk jest najszybszy, ale najtrudniejszy dla rodziców, ponieważ czują, że są okrutni" - mówi Richel.
Nie spodziewaj się, że któryś z tych sposobów będzie łatwy. Nawet jeśli zdecydujesz się na powolne odstawienie dziecka od piersi, "będą pewne opory" - mówi Ayoob. "Jeśli próbujesz to zrobić bez żadnego oporu, to znaczy, że jesteś w złej branży".
Zimny indyk:
Pewnego dnia po prostu znikają wszystkie butelki. Jeśli dziecko jest wystarczająco duże, aby to zrozumieć, warto włączyć je w ten proces. Na przykład można je uprzedzić, że dziś jest ostatni dzień na butelki i że od jutra będzie pić tylko z kubków dla dużych chłopców.
Odstawienie od piersi:
Chodzi o to, aby powoli zamieniać butelki na kubki. Na przykład można zastąpić butelkę kubeczkiem tylko przy jednym karmieniu dziennie, a następnie dodać drugi kubeczek w następnym tygodniu.
Bez względu na to, jak wolno (lub szybko) chcesz to robić, Ayoob mówi, że najpierw powinnaś odstawić butelki w południe, a dopiero potem rano. Przyzwyczajaj dziecko do jedzenia czegoś stałego z samego rana, zanim usuniesz poranną butelkę.
Większość ekspertów (i rodziców!) zgadza się, że najtrudniejszym ostatnim krokiem jest odstawienie butelki na noc. Rallie McAllister, MD, MPH, współautorka książki "The Mommy MD Guide to the Toddler Years", mówi: "Odmawianie dziecku butelki, zwłaszcza tej ostatniej przed snem, może być niewiarygodnym wyzwaniem dla mam i tatusiów. To sprawia, że o wiele trudniej jest uśpić dziecko, a kiedy dziecko nie śpi, nie śpią też jego rodzice".
Aby ułatwić sobie zadanie, radzi, aby wprowadzić rytuał na dobranoc. Dzięki temu nie będziesz polegać wyłącznie na butelce, aby ułatwić dziecku zasypianie. "Ciepła kąpiel, kołysanie podczas czytania bajki i przytulanie się do ukochanej osoby mogą być wspaniałym źródłem komfortu, bezpieczeństwa i relaksu przed snem, nawet jeśli butelka nie jest już częścią rutyny" - mówi.
Wspólne obawy
Masz obawy przed odstawieniem butelki? Poprosiliśmy ekspertów, aby zaoferowali dodatkową pomoc i wsparcie.
Myślisz sobie: "Ona nie znosi kubków do karmienia"?
Rozwiązanie:
Aby chronić zęby dziecka, wypróbuj kubek, który nie ma stałego dzióbka. Jest on zbyt podobny do sutka, mówi Ayoob, która uważa, że lepszym wyborem jest słomka. Jednak ostatecznie "najlepszy kubek to taki, z którego dziecko pije z radością i konsekwentnie" - mówi McAllister. "Kup kilka różnych rodzajów i eksperymentuj. Kiedy znajdziesz taki, który spodoba się Twojemu dziecku, kup kilka!".
Możesz też kazać dziecku używać zwykłych kubków niekapków. Może jednak upłynąć trochę czasu, zanim nauczy się ich używać samodzielnie. Aby ograniczyć rozlewanie, podaj dziecku coś gęstego - np. jogurt waniliowy lub przecedzony owoc rozcieńczony niewielką ilością wody - mówi Ayoob.
Myślisz sobie: "Ona wypije wodę lub sok ze smoczka, ale nie mleko."?
Rozwiązanie:
"Niektóre dzieci tak bardzo kochają butelkę, że będą uparte, aby przyjmować mleko z czegokolwiek innego, ale to jest chwilowy strajk głodowy!" mówi Richel.
Nie chcesz tego przeczekać? Zdejmij smoczek z butelki i podawaj mleko przez słomkę. Możesz też zacząć nalewać wodę do butelek, a mleko do kubków i dać dziecku wybór. "Powiedz mu: 'Teraz mleko jest w kubku. Woda jest w butelce. Którą chcesz?" mówi Ayoob. Możesz również spróbować sprawić, aby mleko w kubku było bardziej kuszące, dodając do niego truskawki lub inne owoce. "Truskawkowy 'koktajl mleczny' może zachęcić ją do picia z kubka" - mówi McAllister.
Myślisz sobie: "Jeśli odmówi picia z kubka, nie otrzyma wystarczającej ilości wapnia".
Rozwiązanie:
Nie martw się, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia, nawet jeśli przez kilka tygodni odmawia picia mleka z kubka. Pamiętaj tylko, aby podawać im inne źródła wapnia, takie jak sery i jogurty. Dobrym wyborem są również brokuły, mleko sojowe i sok pomarańczowy wzbogacony wapniem.
Myślisz sobie: "Zaraz się zdenerwuje".
Rozwiązanie:
Pozwól im. Wpadki nie są niczym niezwykłym dla maluchów i z czasem im przejdzie. "Jeśli rodzic jest gotowy znosić roztargnienie przez dzień lub dwa, to ono minie" - mówi Ayoob. "Pamiętaj, że jeśli dziecko może pić z kubka, nie odmawiasz mu płynów".
Myślisz sobie: "Ona nigdy nie zasypia".
Rozwiązanie:
Wiele dzieci jest przyzwyczajonych do picia z butelki, aby się uspokoić, ale to się zmieni.
"
Niemowlęta i małe dzieci mogą nauczyć się samodzielnego uspokajania bez ssania, do którego przyzwyczaiły się dzięki smoczkom lub butelkom" - mówi Richel. "Wymaga to po prostu trochę czasu. Ale to się stanie".
