Media społecznościowe wiążą się z wyższym ryzykiem depresji

Napisane przez lekarzy współpracowników

Alan Mozes

Reporter HealthDay

TUESDAY, Nov. 23, 2021 (HealthDay News) -- Najnowsze z serii badań badających powiązania między korzystaniem z mediów społecznościowych i depresją sugeruje, że te dwa idą w parze.

"Związek między mediami społecznościowymi a zdrowiem psychicznym był przedmiotem wielu debat," powiedział dr Roy Perlis, główny autor nowego badania. Jest on dyrektorem Centrum Eksperymentalnych Leków i Diagnostyki w Massachusetts General Hospital w Bostonie.

Z jednej strony, media społecznościowe są sposobem dla ludzi, aby pozostać połączonym z większą społecznością i uzyskać informacje o rzeczach, które ich interesują, zauważył Perlis. Z drugiej strony, nawet przed rozpoznaniem powszechnych błędnych informacji na tych platformach, istniało poczucie, że młodzi ludzie mogą być negatywnie dotknięci.

Nowe badanie jest następstwem rocznego spojrzenia na korzystanie z mediów społecznościowych i początek depresji wśród prawie 5,400 dorosłych. Żaden nie zgłosił nawet łagodnej depresji na początku.

Ale w wielu ankietach w ciągu 12 miesięcy, stan depresji pogorszył się u niektórych respondentów, badanie wykazało. Ryzyko wzrosło wraz z korzystaniem z trzech ogromnie popularnych serwisów społecznościowych: Snapchat, Facebook i TikTok.

Jeśli chodzi o to, czy media społecznościowe faktycznie powodują depresję, Perlis powiedział, że nie jest jasne, co jest kurą, a co jajkiem.

"Jednym z możliwych wyjaśnień naszych wyników", zauważył, "jest to, że ludzie, którzy są zagrożeni depresją, nawet jeśli nie są obecnie w depresji, są bardziej skłonni do korzystania z mediów społecznościowych. Innym jest to, że media społecznościowe faktycznie przyczyniają się do tego zwiększonego ryzyka."

Ale to badanie nie było zaprojektowane tak, aby rozróżnić te dwie rzeczy, powiedział.

Aby zbadać podatność dorosłych, zespół Perlisa skupił się na użytkownikach mediów społecznościowych w wieku 18 i więcej lat (średni wiek: prawie 56). Około dwie trzecie stanowiły kobiety, a ponad trzy czwarte to biali ludzie.

Wszyscy wypełnili wstępną ankietę dotyczącą korzystania z platform takich jak Facebook, Instagram, LinkedIn, Pinterest, TikTok, Twitter, Snapchat i/lub YouTube.

Uczestnicy zostali również zapytani o nawyki związane z konsumpcją wiadomości oraz dostęp do wsparcia społecznego, gdy czuli się smutni lub przygnębieni.

Żaden nie wykazywał oznak depresji podczas pierwszego badania. Ale po wypełnieniu co najmniej jednego podobnego follow-up, prawie 9% wykazało "znaczący" wzrost punktacji dla ryzyka depresji.

Zwiększone ryzyko zaobserwowano wśród użytkowników TikTok lub Snapchat, którzy mieli 35 lat i więcej, ale nie wśród młodszych użytkowników. Odwrotna dynamika wystąpiła w przypadku użytkowników Facebooka: Ryzyko depresji wzrosło wśród osób poniżej 35 roku życia, ale nie wśród starszych użytkowników.

Biorąc pod uwagę, że konkretna przyczyna i skutek nie są jasne, Perlis powiedział, że na razie jest to, że naukowcy muszą lepiej zrozumieć związek między mediami społecznościowymi i zdrowiem psychicznym.

"Nawet jeśli korzystanie z mediów społecznościowych mówi nam tylko o podstawowym ryzyku, a nie powoduje go, czy możemy zrozumieć, dlaczego? Czy moglibyśmy interweniować, aby zapobiec depresji i lękowi?" pyta Perlis.

Ma nadzieję, że jego praca doprowadzi do pewnych odpowiedzi.

"Mamy nadzieję, że nasza praca poinformuje zarówno badaczy zdrowia psychicznego, jak i decydentów w myśleniu o tym, jak badać i potencjalnie działać na tej relacji" - powiedział Perlis.

Jeden taki badacz pochwalił nowe badania za robienie właśnie tego.

"Wyniki obecnego badania są zgodne z innymi badaniami badającymi związek między objawami depresji a korzystaniem z mediów społecznościowych", powiedziała Amanda Giordano, profesor nadzwyczajny doradztwa i usług rozwoju człowieka na Uniwersytecie w Georgii.

Giordano powtórzyła również potrzebę ostrożności w badaniu tego, co jest przyczyną czego, i zaproponowała kilka teorii.

"Jedną z hipotez dotyczących związku między korzystaniem z mediów społecznościowych a objawami depresji jest akt porównywania swojego niedoskonałego życia do ulepszonych, edytowanych i pozornie doskonałych obrazów życia innych osób" - powiedziała. "To samo w sobie może nie być przyczyną objawów depresji, ale u osób z innymi czynnikami ryzyka i predyspozycjami, korzystanie z mediów społecznościowych może przyczynić się do rozwoju objawów".

Inną teorią jest to, że połączenia społeczne online nie zastępują odpowiednio głębokości i jakości przyjaźni offline, powiedział Giordano. W rezultacie, nawet osoby z tysiącami połączeń w mediach społecznościowych mogą nadal czuć się samotne, nieznane i pozbawione wsparcia, wyjaśniła.

"Mówiąc wprost, wirtualne połączenia mogą nie zaspokajać naszych podstawowych potrzeb przynależności i przywiązania, co może przyczyniać się do powstawania uczuć depresyjnych u niektórych osób" - powiedziała Giordano.

Wyniki badań zostały opublikowane 23 listopada w JAMA Network Open.

Więcej informacji

McLean Hospital/Harvard Medical School oferuje więcej informacji na temat związku pomiędzy mediami społecznościowymi a depresją.