Zmęczenie COVIDem jest powszechne, ale kobiety i mężczyźni reagują na nie inaczej

Marcia Frellick

Jan. 21, 2022 -- Większość ludzi ma zmęczenie COVID kilka razy w tygodniu, ale mężczyźni i kobiety oraz starsi i młodsi ludzie różnie na to reagowali, sugeruje ostatnia ankieta przeprowadzona przez lekarzy.

Ankieta, wzięta od 23 grudnia do 4 stycznia, zapytała czytelników, jak często mieli COVID-19 pandemiczne zmęczenie, zdefiniowane jako "bycie wściekłym, wyczerpanym, sfrustrowanym albo po prostu mającym dość zakłóceń w twoim życiu albo tych z twojej rodziny i przyjaciół," i 489 czytelników (120 mężczyzn, 369 kobiet) odpowiedziało.

Około trzy czwarte respondentów stwierdziło, że ma takie uczucia.

Kobiety częściej odczuwają zmęczenie

Nieco ponad jedna trzecia (34%) mężczyzn odpowiedziała, że odczuwa zmęczenie, frustrację lub znużenie codziennie, w porównaniu do 40% kobiet; 18% mężczyzn odpowiedziało, że uczucia te pojawiają się kilka razy w tygodniu, w porównaniu do 25% kobiet.

Niektórzy (34% mężczyzn i 23% kobiet) stwierdzili, że uczucia te nigdy nie wystąpiły i dobrze dostosowali się do ograniczeń i zmian.

Wyniki sondażu podkreślają również różne doświadczenia w zależności od wieku i pokazują, że młodsze osoby były bardziej zaabsorbowane skutkami.

Wśród osób poniżej 45. roku życia prawie połowa (46%) stwierdziła, że codziennie odczuwała zmęczenie COVIDem, w porównaniu z 31% ich kolegów w wieku 45 lat i starszych. A 27% w młodszej grupie powiedziało, że miało zmęczenie kilka razy w tygodniu, w porównaniu do 18% w starszej grupie. Cztery razy więcej osób w starszej grupie (21%, w porównaniu do 5%) stwierdziło, że rzadko ma te objawy.

W ankiecie zapytano również o długoterminowe skutki dla zdrowia emocjonalnego i stwierdzono znaczny niepokój.

Tabela. Czy obawiasz się długoterminowego wpływu pandemii na swoje zdrowie emocjonalne?

Więcej kobiet niż mężczyzn odpowiedziało, że je więcej od czasu pandemii. Podczas gdy prawie jedna trzecia kobiet stwierdziła, że jadła więcej (32%), tylko 19% mężczyzn odpowiedziało, że tak. Większość mężczyzn (61%) stwierdziła, że je tyle samo, w porównaniu z 42% kobiet.

W zależności od wieku, młodsza grupa częściej jadła mniej (30%), w porównaniu do 20% ich odpowiedników w wieku 45 i więcej lat. Starsza grupa znacznie częściej deklarowała, że je tyle samo (53%), w porównaniu z 39% w młodszej grupie.

W przypadku osób pijących alkohol, 16%-17% zarówno mężczyzn jak i kobiet stwierdziło, że piło więcej w czasie pandemii. Młodsi respondenci częściej zgłaszali, że piją więcej (20%) niż osoby z grupy wiekowej 45 i więcej lat (14%). Od 11% do 15% we wszystkich grupach płci i wieku podało, że w tych dniach pije mniej. Prawie połowa respondentów (46%) podała, że nie pije alkoholu.

Zwalczanie skutków

W ankiecie zapytano o sposoby walki z pandemicznym zmęczeniem i choć mężczyźni i kobiety równie często zgłaszali uprawianie aktywności fizycznej, w tym spacerów, wycieczek i ćwiczeń, to kobiety częściej brały udział w każdym z pozostałych obszarów tematycznych.

Na przykład, kobiety częściej niż mężczyźni były skłonne do:

• Rozmawiać z pracownikiem służby zdrowia psychicznego (22%, w porównaniu z 6%)

• Utrzymywać kontakt z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami (47% vs. 27%)

• Rozpoczęcie nowego hobby (28%, vs. 16%)

• Stosowanie technik relaksacyjnych (32%, vs. 16%)

Więcej mężczyzn niż kobiet (29%, vs. 24%) stwierdziło, że nie stosowało żadnej metody walki ze zmęczeniem.

Osoby młodsze częściej niż ich starsi koledzy zgłaszali stosowanie aktywności fizycznej w celu złagodzenia stresu związanego z COVID (47%, vs. 33%). Młodsze osoby prawie dwukrotnie częściej rozpoczynały nowe hobby lub rozmawiały ze specjalistą od zdrowia psychicznego (odpowiednio 31% w porównaniu z 17% i 25% w porównaniu z 12%).

Kobiety i osoby młodsze wykazują mniejszą cierpliwość

W ankiecie poproszono respondentów o wypowiedzenie się na temat tego, jak opisaliby zmiany w zachowaniu w kontaktach z innymi.

Więcej kobiet i osób w grupie poniżej 45 lat stwierdziło, że mają mniej cierpliwości i krótszy temperament niż przed pandemią (odpowiednio 26% vs. 18% i 31% vs. 17%).

Kobiety również częściej niż ich koledzy twierdzili, że są bardziej powściągliwe i mniej mówią podczas pandemii.

Podczas gdy prawie połowa (49%) mężczyzn stwierdziła, że ich zachowanie nie uległo zmianie, mniej kobiet (34%) stwierdziło to samo.

Niewielu (2%-6%), niezależnie od wieku i płci, stwierdziło, że w tym okresie stali się bardziej towarzyscy lub wchodzą w większe interakcje z innymi.

W ankiecie podkreślono, że COVID-19 nadal przewija się w rozmowach z przyjaciółmi i rodziną: 61% wszystkich respondentów stwierdziło, że rozmawiają na ten temat tyle samo lub więcej niż na początku pandemii.

Kobiety częściej niż mężczyźni twierdziły, że obecnie rozmawiają o tym częściej (32% w porównaniu z 18%).