Jak uniknąć bycia 'frajerem'

Eksperci przedstawiają wskazówki, które pomogą Ci uniknąć bycia "wziętym".

Napisany przez lekarza Redakcja Składki Medically Reviewed by Louise Chang,?MD Od lekarza Archiwum

Wszyscy tam byliśmy.

Współpracownik, któremu pomagaliśmy, jak się okazuje, rzucał złośliwe uwagi na temat naszej pracy w obecności innych współpracowników i szefa.

Przyjaciel, któremu się zwierzaliśmy, jak się dowiadujemy, przekazywał nasze zwierzenia innym jako kawałki soczystej plotki.

Mamy też do czynienia z ufnym małżonkiem, który poświęca się karierze, a potem dowiaduje się, że jego "druga połówka" zdradzała i ustawiła się w kolejce po jego zastępcę.

Nawet jeśli jest to tak proste, jak bycie wziętym przez sprytnego sprzedawcę, sytuacje te często przynoszą poczucie gorzkiego wstydu zmieszanego z gniewem.

Dlaczego złe rzeczy zdarzają się dobrym ludziom

Co jest z nami nie tak? Albo z ofiarami, które znamy? Czy naprawdę co minutę rodzi się frajer, jak mawiał promotor cyrku P.T. Barnum?

Niekoniecznie, mówi dr Lou Manza, przewodniczący wydziału psychologii w Lebanon Valley College w Annville, Pa. "Nie sądzę, że ludzie są wrodzoną niewiedzą, ale emocje wpływają na to i nasze mózgi się rozpraszają".

"Wiedza to potęga, a ignorancja nie jest błogością" - mówi Yvonne Thomas, PhD, psycholog z Los Angeles.

"Ludzie mogą nie chcieć zmierzyć się z prawdą, ale w końcu zrani ich to o wiele gorzej", mówi. "Nie chcesz być w bajkowym lalalandzie, bo konsekwencje będą o tyle bardziej traumatyczne".

Don't Be a Sucker

Choć bycie zbyt cynicznym ma swoje minusy, wielu z nas musi wzmocnić swojego wewnętrznego sceptyka, aby nie dać się zaskoczyć. Oto jak:

Podejdź do tego jak naukowiec. "W nauce, jeśli dominuje pewna teoria, nie wątpimy w nią, ponieważ mamy dane, które ją wspierają. Ale jeśli natrafimy na inne informacje, które są przekonujące, może to sprawić, że spojrzymy w innych kierunkach" - mówi Manza.

"Jeśli nie ma dowodów sugerujących, że coś jest nie tak, zostaw to w spokoju; ale kiedy są dowody, musisz działać bardziej racjonalnie i starać się odłożyć emocje na bok", mówi. "Staraj się być tak obiektywny, jak to tylko możliwe. Im bardziej subiektywny się stajesz, tym więcej błędów możesz popełnić".

Szukaj konkretnych dowodów. Manza mówi, że na przykład w branży opieki zdrowotnej jest mnóstwo twierdzeń, na które konsumenci powinni uważać. "Podstawową zasadą jest szukanie dowodów na każde roszczenie" - mówi Manza. Bez twardych dowodów, należy "zacząć mieć wątpliwości", mówi.

Albo, "jeśli jesteś żonaty i wszystko jest w porządku, a potem nagle twój partner zawsze pracuje do późna, spójrz na wszystkie dowody", radzi. "Racjonalne podejście polegałoby na szukaniu innych znaków" - mówi.

Jeśli uważasz, że coś dzieje się z finansami, "zadaj pytania dotyczące pieniędzy, a jeśli otrzymasz ostrą odpowiedź, coś może być nie tak", mówi Manza. "Jeśli hazard jest problemem, czy twój partner spędza więcej czasu na komputerze lub wyjeżdża do Vegas?"

Zdejmij z siebie rolety. "Jesteśmy wierzący" - mówi dr Susan Newman, psycholog społeczny z Rutgers University w New Brunswick, N.J., i autorka książki "The Book of No" - "Większość ludzi chce zaakceptować to, co mówią ludzie i nie chce konfrontacji, więc uwierzy w to, co im się mówi".

Ale, radzi, "Zamiast zamykać oczy na znaki, zwróć uwagę i zadawaj pytania, jeśli twój mąż wychodzi później niż zwykle, lub jeśli mieszkasz z partnerem, który kiedyś był solidnym śpiochem, a teraz przerzuca czasopisma lub spaceruje w środku nocy."

'Zmiana zachowania'

Nie bój się zachwiać wózkiem z jabłkami. "Jeśli nastąpiła zmiana zachowania - nie tylko jedna noc, ale nowy wzorzec - zwróć na to uwagę", mówi Newman.

"To może być tylko zły odcinek w pracy, ale może to być również coś znacznie poważniejszego, szczególnie jeśli utrzymuje się", mówi Newman.

"Kobiety, zwłaszcza, są szkolone, aby być troskliwe i pielęgnujące i nie chcą, aby ludzie myśleli, że nie jesteśmy pomocni. Dlatego zgadzamy się i łagodzimy sytuację nawet wtedy, gdy jesteśmy świadomi istnienia wzorca, ponieważ nie chcemy naruszać porządku" - mówi.

W rezultacie "czujemy się zdruzgotani, wykorzystani, mamy długi, a nasze relacje z tą osobą są - jeśli nie trwale zranione i zerwane - to zniszczone, a odbudowanie zaufania wymaga wiele pracy".

Idź ze swoim przeczuciem. "Ludzie muszą zacząć słuchać swojego wewnętrznego głosu i używać go jako wewnętrznego kompasu" - mówi Thomas. "Jeśli masz jakiś instynkt lub reakcję jelitową, uczęszczaj do niego, ponieważ nie pojawia się bez powodu", mówi.

"Musisz być wystarczająco odważny, aby stawić mu czoła. Powiedz: 'Chcę spojrzeć na księgi i zobaczyć, gdzie jesteśmy finansowo'".

"Poradzić sobie z tym. Spójrz mu w twarz i powiedz: 'Co tu się dzieje?', ponieważ problemy nie tylko odchodzą; one się pogarszają".

Zorganizuj comiesięczną noc finansową. Aby uniknąć obudzenia się pewnego ranka, aby dowiedzieć się, że jesteś spłukany, "spójrz na książki i finanse razem i porozmawiaj otwarcie i szczerze o zyskach i stratach regularnie," sugeruje Thomas.