Ludzie używają ziół od tysięcy lat, polegając na sproszkowanych suplementach, herbatach, nalewkach i kremach do skóry, aby pomóc w leczeniu wszystkiego, od wysypek skórnych po łagodną depresję. Ziołowe suplementy, znane również jako botaniczne, są wykonane z liści, kwiatów, korzeni i kory roślin.
Zielarz to ktoś, kto używa roślin do leczenia. Ci praktycy nie są lekarzami medycyny, choć niektórzy praktycy są również określani jako zielarze medyczni.
Co robi zielarz?
Zielarze starają się znaleźć pierwotną przyczynę choroby. Praktycy wybierają zioła na podstawie objawów lub dolegliwości opisanych przez pacjenta podczas konsultacji. Przeprowadzą również badanie kliniczne, sprawdzając określone obszary ciała i stworzą spersonalizowaną receptę. Pacjenci mogą stosować tylko jedno leczenie ziołowe lub kombinację suplementów ziołowych.
Wspólne formy leczenia obejmują:
-
Herbaty
-
Kapsułki zawierające płyny lub sproszkowane zioła
-
Sole do kąpieli
-
Olejki
-
Kremy i maści do skóry
Edukacja i szkolenia
Nie ma jednego wspólnego szkolenia lub programu certyfikacji dla zielarzy, co sprawia, że ich ścieżka różni się od lekarza, który uczęszcza do szkoły medycznej. Niektóre szkoły oferują programy na poziomie absolwenta w klinicznej medycynie ziołowej, gdzie studenci są zachęcani do łączenia nauki opartej na dowodach i tradycyjnej medycyny ziołowej.
Inne organizacje, jak American Herbalist Guild (AHG), oferują członkostwo i certyfikaty. AHG wymaga 400 godzin szkolenia i doświadczenia klinicznego, zanim praktycy mogą ubiegać się o tytuł Zarejestrowanego Zielarza.
Zielarze studiują:
-
Nauki o człowieku, w tym anatomia, fizjologia i biochemia
-
Odżywianie?
-
Farmacja i wydawanie leków?
-
Botanika i nauka o roślinach
-
Badania botaniczne oparte na dowodach
Zielarze mogą uczęszczać do szkoły, która specjalizuje się w medycynie holistycznej lub alternatywnej. Mogą również zdecydować się na połączenie formalnej edukacji z:
-
mentoringiem klinicznym
-
Doświadczenia życiowe
-
Intensywna nauka własna
-
Warsztaty, webinaria lub konferencje w interesującej nas dziedzinie
Powody, dla których warto skorzystać z usług zielarza
Zielarz nie powinien zastępować lekarza lub specjalisty od zdrowia psychicznego, ale może być źródłem leczenia uzupełniającego. Niektórzy ludzie odwiedzają zielarza dla: chcą odwiedzić zielarza:
-
Leczenie bez użycia leków?
-
Porady dotyczące nawyków życiowych w celu zmniejszenia bólu lub stresu
-
Problemy z zasypianiem
Środki ostrożności?
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) uznaje suplementy ziołowe za żywność i nie ma takiego samego zestawu rygorystycznych przepisów dotyczących leków. Produkty roślinne nie podlegają tym samym testom i wytycznym produkcyjnym, co leki na receptę. Zioła mogą być reklamowane jako "naturalne" lub "organiczne", ale nie wszystkie produkty są bezpieczne.
Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas stosowania ziołowych suplementów diety:
-
Przed rozpoczęciem leczenia ziołami należy uzyskać zgodę lekarza. Wiele leków, terapii i warunków nie łączy się dobrze z ziołami i suplementami.
-
Zrób badania. Poszukaj licencjonowanego zielarza.
-
Przeczytaj etykietę. Postępuj zgodnie z instrukcjami i nie przyjmuj więcej niż zalecana dawka.?
-
Zwróć uwagę na wszelkie efekty uboczne. Nudności, zawroty głowy lub ból brzucha mogą być oznaką, że organizm nie reaguje dobrze.
-
Uważaj na reakcje alergiczne. W przypadku ciężkiej reakcji alergicznej lub problemów z oddychaniem należy zadzwonić pod numer 911.
-
Zgłaszaj wszelkie problemy. FDA śledzi skutki uboczne suplementów diety, a konsumenci mogą zgłaszać działania niepożądane lub problemy związane z bezpieczeństwem.
