Infekcje dróg moczowych (UTI) są bardzo powszechne, szczególnie u kobiet. UTI to infekcja układu moczowego, która obejmuje nerki, moczowody, pęcherz i cewkę moczową. Zazwyczaj UTI są infekcją dolnych dróg moczowych, czyli pęcherza i cewki moczowej.
Infekcje dróg moczowych zdarzają się, gdy bakterie dostają się do twojego organizmu przez cewkę moczową, a następnie rozprzestrzeniają się i mnożą w pęcherzu. Rozwijające się bakterie mogą spowodować zakażenie dróg moczowych.?
Podczas gdy niektórzy ludzie z UTI dont doświadczają objawów, inni tak. Symptomy mogą obejmować:
-
Silne, stałe uczucie, że musisz oddać mocz
-
Uczucie pieczenia podczas oddawania moczu
-
Mętny mocz
-
Krew w moczu (w tym różowy, czerwony lub brązowy mocz)
-
Ból w miednicy, zwłaszcza w jej środku
Możesz być w stanie wyleczyć łagodną infekcję dróg moczowych w domu.
Środki zaradcze i leczenie UTI
Niepowikłane infekcje dróg moczowych czasami ustępują same. W jednym z badań, 21 z 28 kobiet infekcje zniknęły bez leczenia.
Oto kilka środków zaradczych na UTI, które możesz wypróbować w domu, aby złagodzić objawy i przyspieszyć swój powrót do zdrowia:
Spożywaj żurawinę
Żurawiny zostały wykorzystane do leczenia UTI przez wieki. To dlatego, że żurawiny zawierają proantocyjanidyny, substancje chemiczne, które zapobiegają przyleganiu bakterii do ścian dróg moczowych. Żurawiny zawierają również kwas chinowy, który działa w celu zabicia bakterii w drogach moczowych.?
Podczas gdy niektóre badania wykazały, że sok żurawinowy lub tabletki mogą pomóc w leczeniu UTI, inne badania nie wykazały żadnych pozytywnych skutków żurawiny. Nawet jeśli żurawina dont faktycznie pomóc leczyć UTIs, owoce jest mało prawdopodobne, aby spowodować szkody. Jednakże, nie pij soku żurawinowego, jeśli jesteś na lekach rozrzedzających krew, takich jak warfaryna.
Unikaj środków moczopędnych i drażniących
Niektóre napoje mogą podrażniać pęcherz, w tym kawa, alkohol, napoje cytrusowe i zawierające kofeinę. Unikanie tych płynów może pomóc ci złagodzić niektóre objawy, takie jak pieczenie podczas oddawania moczu. Napoje te działają również jako środki moczopędne, co sprawi, że będziesz potrzebował częściej oddawać mocz, być może czyniąc objawy UTI bardziej drażniącymi.
Włączaj probiotyki
Probiotyki, żywe bakterie znajdujące się w niektórych pokarmach i suplementach, są ważne w utrzymaniu naturalnej równowagi w pochwie, cewce moczowej i pęcherzu. Suplementy probiotyczne pomagają uniknąć przerostu E. Coli, bakterii, które powszechnie powodują UTI. Probiotyki nie tylko mogą pomóc w leczeniu UTI, ale także pomagają zapobiegać UTI w przyszłości. Probiotyki można znaleźć w żywności, takich jak jogurt. Tabletki probiotyczne mogą być również przyjmowane doustnie lub wprowadzane do pochwy.
Użyj poduszki grzewczej
Innym prostym środkiem domowym jest umieszczenie poduszki grzewczej na brzuchu. To może pomóc zmniejszyć dyskomfort.
Nawodnienie
Upewnij się, że pijesz dużo wody, aby pomóc przepłukać układ moczowy.
Nadaj priorytet zapobieganiu
Zamiast tylko leczyć UTI, możesz zrobić punkt, aby ich uniknąć. Istnieje kilka działań, które możesz podjąć, aby pomóc uniknąć infekcji dróg moczowych w przyszłości. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby pomóc w długoterminowym zapobieganiu UTI:
-
Oddaj mocz po stosunku, aby wypłukać bakterie.
-
Bądźcie nawodnieni i nie opierajcie się potrzebie oddania moczu.
-
Podcieraj się od przodu do tyłu po oddaniu moczu lub kału
-
Unikaj diafragm i prezerwatyw ze środkiem plemnikobójczym
-
Unikanie produktów zapachowych w okolicy narządów płciowych, ponieważ mogą one podrażniać cewkę moczową
Zwiększony poziom witaminy C (kwasu askorbinowego) w diecie może również pomóc w zapobieganiu zakażeniom dróg moczowych. Naukowcy uważają, że dzieje się tak dlatego, że witamina C sprawia, że mocz jest bardziej kwaśny, co pomaga zapobiegać zakażeniom bakteryjnym dróg moczowych.
Kiedy należy udać się do lekarza
Jeśli zakażenie dróg moczowych nie ustępuje samoistnie, lekarz może przepisać antybiotyki.
UTI mogą być niebezpieczne, jeśli infekcja rozprzestrzeni się na nerki. Idź do lekarza, jeśli doświadczasz gorączki, drżenia, nudności lub wymiotów, ponieważ mogą to być oznaki poważniejszej infekcji.
Jeśli UTI jest pozostawiony bez leczenia, może dojść do uszkodzenia nerek. Sepsa, zagrażająca życiu nagła sytuacja medyczna, jest również możliwa. U kobiet w ciąży, pozostawiając UTI nieleczona może prowadzić do przedwczesnego porodu. U mężczyzn, może to prowadzić do zwężenia cewki moczowej.
