Egzostoza to dodatkowy wzrost kości, który rozciąga się na zewnątrz od istniejącej kości. Powszechne rodzaje egzostoz obejmują ostrogi kostne, które są naroślami kostnymi znanymi również jako osteofity. Egzostoza może pojawić się na każdej kości, ale często występuje w stopach, okolicy bioder lub w kanale słuchowym.
Egzostozy rozwijają się z czasem, zwykle u osób z uszkodzeniami stawów spowodowanymi zapaleniem stawów. Są one najczęściej spotykane u osób powyżej 60 roku życia, ale młodzi ludzie mogą je również dostać, zwłaszcza sportowcy. Większość osób z egzostozą nie ma objawów, ale w pewnych sytuacjach może ona powodować ból.
Rodzaje egzostoz
Chociaż egzostozy mogą wystąpić na każdej kości, są one bardziej powszechne w niektórych częściach ciała, zwłaszcza w stopie lub w okolicy biodra. Ostrogi kostne są często spotykane:
Pod piętą. Ten rodzaj ostrogi kostnej może być spowodowany przez zapalenie powięzi podeszwowej. Gdy więzadło podbarkowe (znajdujące się w podeszwie stopy) naciąga piętę, może to spowodować nagromadzenie się dodatkowej tkanki.
Duży palec u nogi. Podstawa dużego palca jest najczęstszym miejscem rozwoju zapalenia stawów w stopie. Kiedy ostroga kostna rozwija się na szczycie dużego palca, może uniemożliwić Ci poruszanie nim w takim stopniu, w jakim jest to konieczne podczas chodzenia. Nazywa się to hallux rigidus lub sztywny duży palec u nogi.
Tylna część pięty. Deformacja Haglunda, zwana również "guzem pompki", odnosi się do ostrogi kostnej na tylnej części pięty. Ten rodzaj egzostozy może pojawić się, gdy buty typu "pump" ocierają się o tył pięty. Chociaż nazywa się to "pump bump", każdy rodzaj buta ze sztywnym tyłem może powodować to podrażnienie.
Biodro. Choroba zwyrodnieniowa stawów zużywa chrząstkę w biodrze i powoduje, że kości zaczynają się o siebie ocierać. To tarcie prowadzi do wzrostu ostróg kostnych. ?
Inne rodzaje egzostoz obejmują:
Osteochondroma. Jest to rozrost kości i chrząstki, który występuje w pobliżu płytek wzrostowych kości. Zwykle dotyka kości długich w nodze, ramieniu lub miednicy. W przeciwieństwie do wielu ostróg kostnych, ten rodzaj egzostozy występuje u młodszych osób, zwykle w wieku od 10 do 30 lat.
Dziedziczna egzostoza mnoga. Ten typ egzostozy, zwany również diaphyseal aclasis, występuje u dzieci. Powodowany przez zaburzenie genetyczne, jest zwykle diagnozowany około 3 lub 4 roku życia. Gen dla dziedzicznej wielokrotnej egzostozy wpływa na wzrost kości i powoduje powstawanie wielokrotnych egzostoz. Wyrostki stają się większe w miarę wzrostu dzieci, ale przestają się rozwijać po osiągnięciu dorosłości.
Zewnętrzne wyrostki słuchowe. Zwany także uchem surfera, ten typ egzostozy jest spowodowany przewlekłą ekspozycją na zimną wodę. Jest to nagromadzenie wzrostu kości w zewnętrznym kanale słuchowym. Zazwyczaj nie ma żadnych objawów, ale u osób z uchem surfera może wystąpić utrata słuchu, infekcje ucha, drenaż ucha i zaleganie woskowiny.?
Przyczyny egzostozy
Istnieje wiele różnych czynników, które mogą powodować egzostozę. Należą do nich:?
-
Mutacje genetyczne
-
Dziedziczność
-
Urazy
-
Uraz, np. w wyniku wypadku samochodowego
-
Zwyrodnienie dysków i stawów?
-
Starzenie się
-
Odżywianie
-
Zapalenie stawów
-
Choroba zwyrodnieniowa stawów
-
Słaba postawa
-
Zwężenie kręgosłupa
Objawy egzostozy
Wiele osób z egzostozą nie ma żadnych objawów. Same wyrośla kostne nie powodują bólu, ale mogą powodować problemy, gdy wywierają nacisk na pobliskie nerwy, ograniczają ruchy lub powodują tarcie o inne kości lub tkanki. ?
Gdy wystąpią objawy, mogą one obejmować:?
-
Ból w okolicy stawu
-
Sztywność
-
Ograniczony ruch
-
Uderzenia, zwłaszcza w dłoniach lub stopach
-
Obrzęk
-
Słabość
-
Numbness
-
Jedna noga lub ręka dłuższa od drugiej
Leczenie egzostozy
Leczenie dla exostosis będzie zależeć od przyczyny wzrostu i objawów. Są pewne rzeczy, które można zrobić w domu, aby pomóc, jak: ?
-
Zastosuj lód, aby pomóc w walce z obrzękiem.
-
Przyjmij niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAID), takie jak ibuprofen.
-
Stosuj wkładki do butów na ostrogi kostne w stopach.
-
Schudnij, aby mniej obciążać stawy.
-
Odpoczywaj.
Jeśli domowe sposoby nie pomagają złagodzić objawów, lekarz może zasugerować inne metody leczenia, w tym: ?
-
Fizykoterapia
-
Leki na receptę
-
Zastrzyki z kortyzonu
-
Chirurgia
Jak zapobiegać egzostozie
Niektórym przyczynom egzostozy nie można zapobiec, ale można zmniejszyć czynniki ryzyka dla większości typów, wykonując następujące czynności: ?
-
Utrzymuj zdrową wagę, aby nie obciążać zbytnio stawów.
-
Ćwicz dobrą postawę ciała.
-
Stosuj dobrą ergonomię podczas pracy.
-
Rozciągaj się przed ćwiczeniami.
-
Nie forsuj zbyt mocno swojego ciała podczas ćwiczeń.
-
Stosuj zdrową dietę.
-
Bądź sprawny fizycznie.
-
Upewnij się, że Twoje buty mają odpowiednie wsparcie i są dobrze dopasowane.
-
Noś zatyczki do uszu, jeśli twoje uszy będą narażone na kontakt z zimną wodą.
