Kilka drobnych zmarszczek, odrobina siwizny. Normalne zmiany związane z procesem starzenia są nieuniknione. Jednak dzięki produktom odmładzającym skórę, zabiegom na twarz, które nie wymagają operacji, oraz produktom do pielęgnacji włosów, kobiety po 50. roku życia mają wiele możliwości, aby podkreślić swoje naturalne piękno.
Skóra i włosy a wpływ wieku
Czas spędzony na słońcu, palenie tytoniu, dieta i dziedziczność - wszystkie te czynniki wpływają na stan skóry wraz z wiekiem. Stres, grawitacja i otyłość również mają wpływ na wygląd skóry. Z wiekiem skóra nie wytwarza nowych komórek tak szybko jak kiedyś. Dlatego stopniowo staje się mniej elastyczna i podatna na wysuszenie.
Coś podobnego dzieje się z komórkami, które nadają włosom kolor. Komórki pigmentu włosa gorzej się odnawiają, co powoduje, że włosy siwieją.
8 naturalnych sposobów na piękną skórę
Kilka prostych kroków to wszystko, czego potrzebujesz, aby zadbać o swoją skórę w miarę starzenia się. Poniższe wskazówki dotyczące naturalnego piękna pomogą Ci zacząć.
Jeśli palisz, przestań.
Badania wykazują, że palenie przedwcześnie postarza skórę.
Wystarczy powiedzieć "nie" opalaniu i salonom opalania.
Nie przebywaj na słońcu między godziną 10 a 14. Promienie słoneczne są wtedy najsilniejsze. Jeśli musisz przebywać na zewnątrz, noś kapelusz ochronny, koszulę z długim rękawem, spodnie i okulary przeciwsłoneczne. Piegi, plamy starcze i plamki na skórze są związane z ekspozycją na słońce.
Stosuj religijnie filtry przeciwsłoneczne.
Codziennie używaj produktów z co najmniej 7% zawartością tlenku cynku i filtrem SPF 30 lub wyższym, chroniącym zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Co dwie godziny nakładaj ponownie krem na odsłoniętą skórę, gdy jesteś na zewnątrz.
Często sprawdzaj swoją skórę pod kątem raka skóry.
Jeśli pojawią się zmiany, które Cię zaniepokoją, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Osoby starsze, o jasnej karnacji są w grupie podwyższonego ryzyka i muszą wykonywać badania kontrolne co roku.
Łagodzi suchość skóry.
Użyj nawilżacza powietrza. Używaj także nawilżających mydeł i balsamów. Jeśli nadal masz problemy, zgłoś się do lekarza.
Jedz prawidłowo i nawadniaj się.
Dobre odżywianie pomaga organizmowi naprawiać skórę. Picie dużej ilości wody pomaga nawilżyć skórę od wewnątrz.
Wypróbuj produkty przeciwstarzeniowe.
Jeśli masz ponad 50 lat, dostępne bez recepty kremy i balsamy mogą pomóc podkreślić Twoje naturalne piękno poprzez odmłodzenie skóry. Pentapeptydy (związek chemiczny zawarty w wielu nowych produktach) mogą pomóc w pobudzeniu komórek skóry do produkcji większej ilości kolagenu, który jest strukturą nośną nadającą skórze jędrniejszy wygląd. Dostępne są również zabiegi na receptę oraz kremy z retinoidami.
Dowiedz się o zabiegach na skórze.
Zastrzyki z Botoxu lub Dysportu mogą złagodzić zmarszczki w górnej części twarzy. Peelingi chemiczne mogą usunąć drobne zmarszczki i piegi oraz wygładzić skórę, zwłaszcza wokół oczu i ust. Wypełniacze zmarszczek mogą wypełnić Twoją skórę i zlikwidować linie. Mikrodermabrazja i mikronakłuwanie usuwają drobne zmarszczki, odmładzają cerę i poprawiają jej koloryt. Laserowy resurfacing może poprawić stan skóry zniszczonej słońcem, blizn, zmarszczek i innych problemów z twarzą.
4 naturalne porady dotyczące urody dla zdrowych włosów
Nie ma lekarstwa na siwe włosy. Możesz je jednak farbować, jeśli chcesz uzyskać młodszy wygląd. Skorzystaj z tych wskazówek, aby uzyskać zdrowy, młodzieńczy wygląd włosów.
Spróbuj podkreślić włosy.
Kilka pasm koloru na włosach może subtelnie ukryć siwiznę, zwłaszcza jeśli Twój naturalny kolor włosów jest dość jasny.
Zastanów się dobrze nad pełnym kolorem.
Kobiety, które chcą uzyskać trwały, ciemny kolor, powinny zdawać sobie sprawę z tego, że będzie on wymagał regularnej pielęgnacji w miarę odrastania. Jeśli nie chcesz odwiedzać salonu fryzjerskiego co sześć do ośmiu tygodni, solidne kolory nie są dla Ciebie.
Wypróbuj nowy styl.
Noś swoje włosy w dowolny sposób. Zapomnij o starych "zasadach" dotyczących braku długich włosów po przekroczeniu pewnego wieku. Twoja fryzura powinna być taka, jaką lubisz, bez względu na wiek.
Naprawić przerzedzone włosy.
Krótsze cięcie dodaje objętości przerzedzonym włosom. Kolor nadaje również objętość cienkim, wiotkim włosom. Czasami odpowiedni produkt, jak np. szampon dodający objętości, może rozwiązać problem. Przedłużanie włosów może również pomóc w zwiększeniu objętości przerzedzonych włosów.
Twoja ulubiona rada dotycząca naturalnego piękna może być tak prosta, jak noszenie promiennego uśmiechu. Może też oznaczać stosowanie kilku produktów lub zabiegów po drodze. Niezależnie od tego, co wybierzesz, dbanie o siebie jest najpiękniejszą rzeczą ze wszystkich.
