Czekoladowa kora orzechowa
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
10 minut
-
Czas całkowity
35 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Low Carb/Low GI
-
Gluten-Free
Informacje żywieniowe
Produkuje: 3 tuziny 1 1/2-calowych kawałków
-
Kalorie 74
-
Tłuszcz 5 g
-
Tłuszcz nasycony 2 g
-
Tłuszcze proste 3 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 7 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Białko 1 g
-
Sód 1 mg
-
Cukry 5 g
-
Potas 66 mg
Użyj ulubionej kombinacji orzechów, aby zrobić ten szybki i łatwy czekoladowy orzechowy bark.
Instrukcje
Wyłóż folią blat do pieczenia (uważaj, żeby się nie pomarszczyć). W średniej misce połącz roztopioną czekoladę i orzechy. Przenieś masę na folię i rozłóż na prostokąt o wymiarach około 12 na 9 cali. Posypać dodatkowymi drobno posiekanymi orzechami, jeśli jest taka potrzeba. Odstawić do lodówki do zastygnięcia, około 20 minut.
Przenieś korę i folię na deskę do krojenia. Za pomocą ostrego noża pokrój na kawałki o średnicy 1 1/2 cala.
Wskazówki
Wskazówka: Aby roztopić czekoladę, gotuj w mikrofalówce na poziomie Medium przez 1 minutę. Wymieszaj, a następnie kontynuuj mikrofalowanie na średnim poziomie, mieszając co 20 sekund, aż do rozpuszczenia. Możesz też umieścić czekoladę w podwójnym kotle na gorącej, ale nie wrzącej wodzie. Mieszaj aż do rozpuszczenia.
