Pieczona brzoskwinia
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
5 minut
-
Czas gotowania
30 minut
-
Czas całkowity
35 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Wegetarianin
-
Bezglutenowe
-
Niskokaloryczne
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niski poziom sodu
Informacje żywieniowe
Produkuje: 6 porcji
-
Kalorie 133
-
Tłuszcz 0 g
-
Cholesterol 2 mg
-
Węglowodany 29 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Białko 5 g
-
Sód 64 mg
-
Cukry 27 g
-
Potas 331 mg
Ten łatwy deser zaspokaja słodycz, a jednocześnie dodaje kolejną porcję owoców, dostarczając witamin i przeciwutleniaczy.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 425F. Pokryj blachę do pieczenia sprayem do gotowania.
Połówki brzoskwiń wymieszaj z brązowym cukrem i sokiem z cytryny, a następnie ułóż je przecięciem do góry na przygotowanej blasze. Piecz, aż brzoskwinie będą miękkie, 20-30 minut. Jeśli sok na patelni zacznie się przypalać, dodaj odrobinę wody i luźno przykryj owoce folią.
Na każdą połówkę brzoskwini nałóż 1/2 szklanki mrożonego jogurtu i posyp pokruszonymi gingersnaps (jeśli używasz). Podawać natychmiast.
