Thermos-Ready Smoothie

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  5 minut

• Czas całkowity

  5 minut

najważniejsze informacje o przepisach

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niska zawartość sodu

• Wysoka zawartość błonnika

• Gluten-Free

• Wegetariańskie

• Wegańskie

Informacje żywieniowe

Produkuje: 1 porcja

• Kalorie 276

• Tłuszcz 3 g

• Tłuszcz nasycony 0 g

• Tłuszcz jednoskładnikowy 0 g

• Cholesterol 0 mg

• Węglowodany 62 g

• Błonnik pokarmowy 7 g

• Białko 6 g

• Sód 35 mg

• Cukry 43 g

• Potas 589 mg

Bogaty w białko i błonnik napój na wynos.

Instrukcje

Połącz w blenderze jagody, banana, sok jabłkowy i tofu; zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.