Chunky Peach Popsicles
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
główne punkty przepisu
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Vegan
-
Wegetarianin
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Produkuje: 12 popsicles
Wielkość porcji: 2 uncje każda
-
Kalorie 33
-
Tłuszcz 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 9 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Białko 0 g
-
Sód 0 mg
-
Cukry 9 g
-
Potas 90 mg
Pamiętaj, aby zachować część brzoskwiń podczas przecierania masy, dzięki czemu napoje będą pełne lodowato zimnych, grubych kawałków owoców. Dla urozmaicenia dodaj 1-2 łyżeczki drobno posiekanej świeżej mięty, werbeny cytrynowej lub bazylii.
Instrukcje
Brzoskwinie grubo posiekać w robocie kuchennym. Przenieś 1 filiżankę rozdrobnionych brzoskwiń do średniej miski. Dodaj do robota kuchennego sok z cytryny, sok pomarańczowy i cukier do smaku (w zależności od słodkości brzoskwiń). Puree aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj do miski z rozdrobnionymi brzoskwiniami i wymieszaj z wanilią.
Rozdziel masę pomiędzy dwanaście 2-uncjowych lub osiem 3-uncjowych foremek (lub małych papierowych kubków). Zamrażaj aż do zastygnięcia, około 1 godziny. Włóż patyczki do zamrożonych smakołyków i zamrażaj do momentu, aż całkowicie stwardnieją, czyli jeszcze około 1 godziny.
