Mango Shake
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
główne punkty przepisu
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Low Cholesterol
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wegetariańska
Informacje żywieniowe
Produkuje: 4 porcje
-
Cholesterol 6,1 mg
-
Sód 55 mg
-
Białko 4,7 g
-
Węglowodany 20,9 g
-
Błonnik pokarmowy 1,6 g
-
Kalorie 107
-
Kalorie z tłuszczu 11%
-
Tłuszcz 1,4 g
-
Tłuszcz nasycony 0,8 g
-
Cukry 17,1 g
-
Potas 354 mg
-
Wapń 152 mg
-
Żelazo 0,2 mg
-
Witamina A 651 IU
-
Witamina C 16,5 mg
Instrukcje
Wszystkie składniki umieścić w blenderze. Mieszaj aż do uzyskania piany. Podawaj natychmiast.
Zamiast soku z mango można użyć soku z pomarańczy, papai lub truskawek.