Sałatka z ogórków i czarnego groszku

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  20 min

• Czas całkowity

  20 min

najważniejsze przepisy

• Niska zawartość sodu

• Niski poziom cholesterolu

• Duża ilość błonnika

• Low Carb/Low GI

• Niskokaloryczny

• Wegetariańskie

Informacje żywieniowe

Produkuje: 6 porcji

Wielkość porcji: 1 filiżanka

• Kalorie 161

• Tłuszcz 10 g

• Tłuszcz nasycony 3 g

• Tłuszcz mono 6 g

• Cholesterol 11 mg

• Węglowodany 12 g

• Błonnik pokarmowy 3 g

• Białko 5 g

• Sód 270 mg

• Cukry 6 g

• Potas 273 mg

Łatwa sałatka, którą można podać z grillowanym kurczakiem lub stekiem na kolację lub na łóżku z zieleniny na sycący lunch. Jeśli wolisz, możesz zastąpić groszek czarną fasolą lub ciecierzycą.

Instrukcje

?

?