Creamy Peanut Coleslaw Przepis: Mixed Salad Recipes on doctor

Kremowa sałatka orzechowa

Social Share Bar Pin

lekarz Przepis

główne punkty przepisu

  • Gluten-Free

  • Wegetariańska

  • Niskokaloryczny

  • Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

  • Low Cholesterol

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Niska zawartość sodu

Informacje żywieniowe

Produkuje: 12 porcji

  • Kalorie 104

  • Białko 2,6 g

  • Węglowodany 11,3 g

  • Błonnik pokarmowy 2,4 g

  • Tłuszcz 5,9 g

  • Tłuszcz nasycony 0,9 g

  • Cholesterol 3,5 mg

  • Sód 93,1 mg

  • Kalorie z tłuszczu 49%

  • Cukry 6,6 g

  • Wapń 44,7 mg

  • Żelazo 0,6 mg

  • Potas 210 mg

  • Witamina A 2788 IU

  • Witamina C 23,5 mg

Orzeszki ziemne dodają chrupkości i uzupełniają smak colesław.

Instrukcje

  • W dużej misce wymieszać kapustę z marchewką i zieloną cebulką.

  • Aby przygotować dressing, ubij razem majonez, śmietanę, cukier, musztardę, ocet, sok jabłkowy i nasiona selera w małej misce. Polej mieszankę kapusty.

  • Posypać orzeszkami ziemnymi i podawać. Można też przykryć i schłodzić w lodówce do czasu podania.

  • Hot