Siekana sałatka grecka z kurczakiem

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  25 minut

• Czas całkowity

  25 minut

najważniejsze przepisy

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

• Niskokaloryczny

• Wysokobiałkowy

Informacje żywieniowe

Produkuje: 4 porcje

Wielkość porcji: 3 filiżanki każda

• Kalorie 343

• Tłuszcz 18 g

• Tłuszcz nasycony 5 g

• Tłuszcz jednokomórkowy 7 g

• Cholesterol 89 g

• Węglowodany 11 g

• Błonnik pokarmowy 3 g

• Białko 31 g

• Sód 619 mg

• Cukry 5 g

• Potas 659 mg

Kurczak sprawia, że ta inspirowana grecką kuchnią sałatka staje się treściwym daniem głównym. Możesz zastąpić pomidory lub ogórek innymi pokrojonymi świeżymi warzywami, takimi jak brokuły lub papryka. Użyj resztek kurczaka, kurczaka pieczonego w sklepie lub szybko ugotuj kilka piersi z kurczaka bez kości i skóry, podczas gdy przygotujesz resztę sałatki. Podawaj z chlebem pita i hummusem.

Instrukcje