French Bread Pizza
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
-
Prep Time
2 minuty
-
Czas gotowania
2 minuty
-
Czas całkowity
5 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niskokaloryczny
-
Wysokobiałkowy
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niski poziom sodu
Informacje żywieniowe
Produkuje: 4 porcje
Wielkość porcji: 1 pizza (1/2 bułki do kanapek)
-
Kalorie 189
-
Białko 15 g
-
Węglowodany 18,2 g
-
Błonnik pokarmowy 2,8 g
-
Tłuszcz 8,9 g
-
Tłuszcz nasycony 4,4 g
-
Cholesterol 23,3 mg
-
Sód 630 mg
-
Kalorie z tłuszczu 37%
-
Cukry 4,2 g
-
Wapń 353 mg
-
Żelazo 1,5 mg
-
Potas 281 mg
-
Witamina A 886 IU
-
Witamina C 7,6 mg
Instrukcje
Rozgrzej brojler.
Spryskaj wierzch połówek bułek francuskich sprayem do gotowania na bazie oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek, a następnie posyp je włoską przyprawą.
Piecz połówki chleba, aż lekko zbrązowieją na wierzchu (uważaj).
Każdą połówkę chleba posmaruj 1/8 szklanki sosu do pizzy, następnie posyp 1/4 sera cheddar i 1/4 mozzarelli.
Na wierzchu sera ułóż dowolnie wybrane warzywa.
Piecz, aż ser się rozpuści i będzie bąbelkowy (około 2 minuty).
