Ciasto z jedwabiu francuskiego Przepis

Ciasto z francuskiego jedwabiu

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

  • Czas przygotowania

    30 minut

  • Czas całkowity

    4 godziny, 15 minut

najważniejsze informacje o przepisach

  • Niska zawartość sodu

  • Niski poziom cholesterolu

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Niska kaloryczność

  • Wegetariańskie

Informacje żywieniowe

Produkuje: 10 porcji

  • Kalorie 171

  • Tłuszcz 6 g

  • Tłuszcz nasycony 1 g

  • Tłuszcz mono 1 g

  • Cholesterol 22 mg

  • Węglowodany 29 g

  • Błonnik pokarmowy 2 g

  • Białko 4 g

  • Sód 88 mg

  • Cukry 19 g

  • Potas 103 mg

Gorzka czekolada i holenderskie kakao łączą się z odrobiną świeżo parzonej kawy, nadając temu kremowemu francuskiemu ciastu jedwabistego smaku. Spieniona beza to sekret rozjaśnienia posłodzonego brązowym cukrem nadzienia.

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 325F. Posmaruj sprayem do pieczenia 9-calowe głębokie naczynie.

  • Aby przygotować ciasto: Połącz wafle czekoladowe i daktyle w robocie kuchennym; przetwarzaj, aż będą drobno posiekane. Dodaj wodę i olej i przetwarzaj aż do uzyskania wilgoci. Wciśnij na dno i boki przygotowanej patelni.

  • Piec do uzyskania chrupkości, około 10 minut. Ostudzić całkowicie na drucianym stojaku.

  • Przygotuj nadzienie i dekoracje: Połącz kawę i wodę w małej misce. Posypać żelatynę i odstawić, aby zmiękła.

  • W małym rondelku ubij jajko, mleko, 3 łyżki brązowego cukru i kakao do uzyskania gładkiej masy. Gotuj na małym ogniu, ciągle ubijając, aż zgęstnieje, a termometr zarejestruje 160F, 5 do 7 minut. Nie pozwól, aby mieszanina doszła do stanu wrzenia. Zdjąć z ognia. Dodaj zarezerwowaną mieszankę żelatyny; mieszaj do rozpuszczenia. Dodaj czekoladę i wanilię, mieszając aż do rozpuszczenia. Odstawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej, około 30 minut.

  • Ubij białka i śmietanę w dużej misce za pomocą miksera elektrycznego na niskich obrotach, aż do spienienia. Zwiększ prędkość do wysokiej i ubijaj aż do uzyskania miękkiej piany. Stopniowo dodawaj pozostałe 5 łyżek brązowego cukru, ubijając aż beza będzie gładka i błyszcząca.

  • Ubij jedną czwartą bezów do schłodzonej masy czekoladowej, aż będzie gładka. Przenieś masę czekoladową na pozostałą część bezów i połącz trzepaczką. Łyżeczką nałożyć nadzienie na ciasto i schłodzić, bez przykrycia, do zastygnięcia, około 3 godzin.

  • Hot