Jogurtowe smoothie z mrożonej sosny i pomarańczy
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
przepisy najważniejsze
-
Niska kaloryczność
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Informacje żywieniowe
Ilość: 2 porcje
-
Kalorie 241
-
Białko 9,1 g
-
Węglowodany 47,5 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Tłuszcz 2,3 g
-
Tłuszcz nasycony 1,3 g
-
Cholesterol 7,7 mg
-
Sód 103 mg
-
Kalorie z tłuszczu 8%
-
Cukry 43,2 g
-
Wapń 290 mg
-
Żelazo 0,6 mg
-
Potas 763 mg
-
Witamina A 461 IU
-
Witamina C 98,5 mg
Instrukcje
Połącz wszystkie składniki w blenderze lub robocie kuchennym.
Miksuj na wysokich obrotach przez 2-3 minuty lub do momentu spienienia. Podawać natychmiast.
