Chicken Apple Sausage Strata
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Informacje żywieniowe
Sprawia: 8 porcji
-
Kalorie 274
-
Białko 21,6 g
-
Węglowodany 17,8 g
-
Błonnik pokarmowy 2 g
-
Tłuszcz 12,7 g
-
Tłuszcz nasycony 4,3 g
-
Cholesterol 103 mg
-
Sód 674 mg
-
Kalorie z tłuszczu 41%
-
Cukry 5,4 g
-
Wapń 235 mg
-
Żelazo 2 mg
-
Potas 468 mg
-
Witamina A 404 IU
-
Witamina C 1,8 mg
To świetny przepis na święta, ponieważ można go przygotować poprzedniego dnia i pozostawić na noc w lodówce. Rano wystarczy wrzucić do piekarnika. A resztki wystarczy podgrzać w mikrofalówce.
Instrukcje
Naczynie o wymiarach 9 x 13 cali posmarować sprayem do pieczenia. Dodaj kiełbasę i grzyby oraz olej rzepakowy na dużą, nieprzywierającą patelnię i smaż na średnim ogniu, często mieszając, aż ładnie się zrumieni (około 5 minut).
Dodać kostki chleba i połowę sera do patelni z mieszanką kiełbasek i wymieszać. Wlać masę do przygotowanego naczynia do pieczenia. Na wierzchu ułożyć pozostały ser.
Dodaj jajka i musztardę do dużej miski i ubijaj na średnich obrotach do połączenia. Dodaj substytut jajka, pół na pół, sól i pieprz do miski i ubijaj do uzyskania gładkiej masy. Wylej masę jajeczną na kostki chleba. Przykryj naczynie i odstaw do lodówki na co najmniej 8 godzin lub na noc.
Rozgrzać piekarnik do 350 stopni. Podczas rozgrzewania piekarnika, wyjmij zapiekankę z lodówki (około 20 minut przed pieczeniem). Piec około 45 minut lub do momentu, gdy nóż włożony do środka wyjdzie czysty. Pozostaw na 10 minut przed podaniem.
