Cheesy Stuffed Potato
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
-
Prep Time
10 minut
-
Czas gotowania
10-15 minut
najważniejsze przepisy
-
Niskokaloryczny
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niski poziom sodu
-
Wegetariańska
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Produkuje: 1 porcja
-
Kalorie 402
-
Białko 16,4 g
-
Węglowodany 82 g
-
Błonnik pokarmowy 10 g
-
Tłuszcz 2,7 g
-
Tłuszcz nasycony 1,4 g
-
Cholesterol 7,3 mg
-
Sód 149 mg
-
Kalorie z tłuszczu 6%
-
Cukry 16,2 g
-
Wapń 306 mg
-
Żelazo 4,2 mg
-
Potas 2228 mg
-
Witamina A 3300 IU
-
Witamina C 197 mg
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 425F.
?
Pokrój pieczonego ziemniaka wzdłuż. Ostrożnie wyłuskaj ziemniaka, pozostawiając około 1/4" miąższu wewnątrz łupiny.
?
Rozgnieć ziemniaki w średniej misce do miksowania.
?
Wmieszaj jogurt, czarny pieprz i ugotowane warzywa.
?
Umieść łupiny ziemniaków na blasze do pieczenia. Łyżeczką nałóż masę z powrotem do ziemniaków.
?
Na wierzchu ułóż ser cheddar.
?
Zapiekaj przez 10-15 minut.
