Kaboby owocowe
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
główne punkty przepisu
-
Wegetarianin
-
Wegańskie
-
Raw
-
Gluten-Free
-
Niskokaloryczne
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
Informacje żywieniowe
Wykonuje: 4 kabaty
-
Kalorie 81,1
-
Białko 1,2 g
-
Węglowodany 20,5 g
-
Błonnik pokarmowy 2,4 g
-
Tłuszcz 0,4 g
-
Tłuszcz nasycony 0,1 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Sód 2,3 mg
-
Kalorie z tłuszczu 4%
-
Cukry 13,3 g
-
Wapń 19,4 mg
-
Żelazo 0,4 mg
-
Potas 332 mg
-
Witamina A 289 IU
-
Witamina C 43,6 mg
Jest to kolorowy, zabawny sposób na przemycenie porcji lub dwóch owoców do posiłku typu brunch lub kolacja. Inne owoce można zastąpić dowolnym z wymienionych składników kabobu.
Instrukcje
Do osobnych miseczek włóż ćwiartki kiwi, plasterki banana, winogrona i kulki arbuza.
Zrób 4 kaboby, przesuwając serię składników na bambusowym szpikulcu; na przykład: plasterek banana, potem winogrono, potem ćwiartka kiwi, potem kulka arbuza i tak dalej.
Ułóż kababy na półmisku.
