Jogurt Parfait

Social Share Bar Pin

lekarz Przepis

przepisy najważniejsze

• Wegetarianin

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niska zawartość sodu

Informacje żywieniowe

Produkuje: 1 parfait

• Kalorie 168

• Białko 5,3 g

• Węglowodany 33,8 g

• Błonnik pokarmowy 2,4 g

• Tłuszcz 2,2 g

• Tłuszcz nasycony 0,8 g

• Cholesterol 3,1 mg

• Sód 94,4 mg

• Kalorie z tłuszczu 11%

• Cukry 19 g

• Wapń 117 mg

• Żelazo 1,1 mg

• Potas 224 mg

• Witamina A 421 IU

• Witamina C 4,6 mg

Jogurt to świetna przekąska, ale dzień po dniu może się znudzić. Oto jeden ze sposobów, aby uczynić go nieco bardziej interesującym.

Instrukcje