Tosty francuskie z cynamonowym jogurtem
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
-
Czas całkowity
10 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Wysoka zawartość białka
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Wegetariańska
Informacje żywieniowe
Produkuje: 4 porcje
-
Kalorie 357
-
Białko 20,9 g
-
Tłuszcz 4,7 g
-
Tłuszcz nasycony 1,3 g
-
Cholesterol 96,5 mg
-
Sód 467 mg
-
Kalorie z tłuszczu 12%
-
Węglowodany 59,3 g
-
Błonnik pokarmowy 3,6 g
-
Cukry 33,9 g
-
Wapń 416 mg
-
Żelazo 3 mg
-
Potas 742 mg
-
Witamina A 130 IU
-
Witamina C 50,5 mg
Instrukcje
W małej misce połącz jogurt i syrop. Odstawić do lodówki.
W średniej misce ubij jajka, mleko i cynamon.
Rozgrzej nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu i lekko posmaruj ją sprayem do gotowania.
Zanurz każdy kawałek chleba w mieszance jajecznej i dokładnie obtocz.
Umieść na patelni i smaż przez około 2 minuty z każdej strony.
Aby podać, pokrój ciepłe tosty francuskie na ukos. Ułożyć na talerzu. Na wierzchu ułóż owoce, a następnie masę jogurtową.
Wskazówki
Aby skrócić czas przygotowania, użyj mrożonych tostów francuskich. Uwaga: informacje o wartościach odżywczych mogą ulec zmianie
