Marchewki z żurawiną
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Vegan
-
Wegetarianin
Informacje żywieniowe
Produkuje: 8-10 porcji
-
Kalorie 106
-
Białko 1,3 g
-
Węglowodany 20,1 g
-
Błonnik pokarmowy 3,5 g
-
Tłuszcz 2,9 g
-
Tłuszcz nasycony 0,2 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Sód 122 mg
-
Kalorie z tłuszczu 23%
-
Cukry 13,5 g
-
Wapń 38,5 mg
-
Żelazo 0,4 mg
-
Potas 363 mg
-
Witamina A 18124 IU
-
Witamina C 6,7 mg
Instrukcje
Do średniego, nieprzywierającego rondla włożyć marchew, sos żurawinowy i doprowadzić do wrzenia.
Zmniejsz ogień do średniego poziomu i przykryj patelnię. Gotuj na wolnym ogniu 8-10 minut lub do momentu, gdy marchew będzie miękka, mieszając od czasu do czasu.
Przełożyć do miski i posypać orzechami pekan.
