50/50 sałatka owocowa (lub dip owocowy)
Social Share Bar Pin
przepis na lekarza
najważniejsze informacje o przepisie
-
Niska kaloryczność
-
Wegetariańska
Informacje żywieniowe
Produkuje: 8-10 filiżanek sałatki owocowej
-
Kalorie 162
-
Białko 3,9 g
-
Tłuszcz 0,9 g
-
Tłuszcz nasycony 0,4 g
-
Cholesterol 3,6 mg
-
Sód 225 mg
-
Kalorie z tłuszczu 5%
-
Węglowodany 37,8 g
-
Błonnik pokarmowy 3,9 g
-
Cukry 22,4 g
-
Wapń 111 mg
-
Żelazo 0,5 mg
-
Potas 593 mg
-
Witamina A 1205 IU
-
Witamina C 59,6 mg
Pamiętacie te pomarańczowo-kremowe batoniki 50/50? To one były inspiracją dla tego przepisu.
Instrukcje
W misce umieścić mieszankę budyniową, mleko i koncentrat soku pomarańczowego i ubijać na średnich obrotach przez 2 minuty. Wmieszać lub zmiksować kwaśną śmietanę.
Podawaj dip pomarańczowy z przygotowanymi owocami. Możesz też przygotować sałatkę owocową, dodając wszystkie owoce do dużej miski. Polej je dressingiem pomarańczowym i delikatnie wymieszaj.
Podawaj natychmiast lub przykryj i przechowuj w lodówce do czasu, gdy będziesz gotowy do podania.
