Kremowy sos kolendrowy z awokado przepis

Kremowy dressing z kolendry i awokado

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

  • Czas przygotowania

    10 minut

  • Czas całkowity

    10 minut

najważniejsze informacje o przepisach

  • Niskokaloryczny

  • Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Niski poziom cholesterolu

  • Bezglutenowe

Informacje żywieniowe

Ilość: około 1 filiżanki

  • Kalorie 16

  • Tłuszcz 1 g

  • Tłuszcz nasycony 0 g

  • Tłuszcz mono 1 g

  • Cholesterol 0 mg

  • Węglowodany 2 g

  • Błonnik pokarmowy 1 g

  • Białko 1 g

  • Sód 80 mg

  • Cukry 1 g

  • Potas 61 mg

Użyj tego pikantnego, kremowego sosu kolendrowo-awokado do sałatki z sałaty rzymskiej, pomidorów winogronowych i czarnej fasoli, z pokruszonymi chipsami tortilli lub orzeszkami pinii na wierzchu.

Instrukcje

  • Umieścić awokado, kolendrę, jogurt, szalotki, czosnek, sok z limonki, cukier i sól w blenderze; zmiksować na gładko.

  • Hot