Mexi-Melt
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
10 minut
-
Czas całkowity
10 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niski poziom sodu
Informacje żywieniowe
Produkuje: 1 porcja
-
Kalorie 123
-
Tłuszcz 3 g
-
Tłuszcz nasycony 2 g
-
Tłuszcz mono 1 g
-
Cholesterol 6 mg
-
Węglowodany 17 g
-
Błonnik pokarmowy 4 g
-
Białko 7 g
-
Sód 392 mg
-
Cukry 2 g
-
Potas 222 mg
Rozsmaruj resztki smażonej fasoli na pełnoziarnistych tostach, dodaj salsę i ser, aby uzyskać łatwe śniadanie, które ma dużą moc.
Instrukcje
Na toście rozsmarować fasolę. Na wierzchu ułożyć salsę, a następnie ser. Podgrzewaj w mikrofalówce na wysokich obrotach, aż ser się rozpuści, a fasola będzie gorąca, około 45 sekund.
