Pico de Gallo

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  20 minut

• Czas całkowity

  20 minut

najważniejsze przepisy

• Niska kaloryczność

• Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niski poziom cholesterolu

• Bezglutenowe

Informacje żywieniowe

Ilość: około 4 filiżanki

• Kalorie 11

• Tłuszcz 0 g

• Tłuszcz nasycony 0 g

• Tłuszcz mono 0 g

• Cholesterol 0 mg

• Węglowodany 2 g

• Błonnik pokarmowy 1 g

• Białko 0 g

• Sód 75 mg

• Cukry 18 g

• Potas 80 mg

Ta łatwa, świeża salsa pomidorowa jest pyszna do tacos, tostadas lub po prostu podawana z chipsami tortilla. Ponieważ ostrość papryki jalape jest różna, zacznij od jednej, spróbuj, a następnie dodaj więcej, jeśli chcesz, aby była ostrzejsza. Aby uzyskać słodko-ostry wariant, dodaj około 1 szklanki pokrojonych w kostkę świeżych owoców, takich jak ananas, mango lub brzoskwinia.

Instrukcje