Przepis na indyjską mieszankę przyprawową

Indian Spice Rub

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

  • Czas przygotowania

    5 minut

  • Czas całkowity

    5 minut

najważniejsze informacje o przepisach

  • Niski poziom cholesterolu

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

  • Niskokaloryczny

  • Bezglutenowe

Informacje żywieniowe

Ilość: około 1 filiżanki

  • Kalorie 5

  • Tłuszcz 0 g

  • Tłuszcz nasycony 0 g

  • Tłuszcz mono 0 g

  • Cholesterol 0 mg

  • Węglowodany 1 g

  • Błonnik pokarmowy 0 g

  • Białko 0 g

  • Sód 211 mg

  • Cukry 0 g

  • Potas 19 mg

Curry, kmin, kolendra, mięta, kurkuma i imbir tworzą pyszną, inspirowaną Indiami pastę do tofu, piersi z kurczaka lub do duszonych ziemniaków.

Instrukcje

  • W małej miseczce połącz curry w proszku, sól, czerwoną paprykę, kmin, kolendrę, miętę, kurkumę i imbir.

  • Hot