Rolupy z indyka
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
5 minut
-
Czas całkowity
5 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
Informacje żywieniowe
Produkuje: 1 porcja
-
Kalorie 82
-
Tłuszcz 4 g
-
Tłuszcz nasycony 1 g
-
Tłuszcz mono 1 g
-
Cholesterol 10 mg
-
Węglowodany 10 g
-
Błonnik pokarmowy 0 g
-
Białko 3 g
-
Sód 238 mg
-
Cukry 6 g
-
Potas 47 mg
Zaspokój swoje słone, chrupiące i pikantne pragnienia w jednym uderzeniu dzięki tej szybkiej przekąsce.
Instrukcje
Każdy plaster indyka posmarować 1 łyżeczką musztardy (lub mango chutney) i doprawić pieprzem. Zawiń każdy przygotowany plaster indyka wokół 1 paluszka chlebowego. Aby uzyskać efektowny akcent, zwiąż blanszowanym szczypiorkiem.