Rolupy z indyka przepis

Rolupy z indyka

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

  • Czas przygotowania

    5 minut

  • Czas całkowity

    5 minut

najważniejsze informacje o przepisach

  • Niska zawartość sodu

  • Niski poziom cholesterolu

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

  • Niskokaloryczny

Informacje żywieniowe

Produkuje: 1 porcja

  • Kalorie 82

  • Tłuszcz 4 g

  • Tłuszcz nasycony 1 g

  • Tłuszcz mono 1 g

  • Cholesterol 10 mg

  • Węglowodany 10 g

  • Błonnik pokarmowy 0 g

  • Białko 3 g

  • Sód 238 mg

  • Cukry 6 g

  • Potas 47 mg

Zaspokój swoje słone, chrupiące i pikantne pragnienia w jednym uderzeniu dzięki tej szybkiej przekąsce.

Instrukcje

  • Każdy plaster indyka posmarować 1 łyżeczką musztardy (lub mango chutney) i doprawić pieprzem. Zawiń każdy przygotowany plaster indyka wokół 1 paluszka chlebowego. Aby uzyskać efektowny akcent, zwiąż blanszowanym szczypiorkiem.

  • Hot