Blue Corn Botanita

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  10 minut

• Czas całkowity

  10 minut

najważniejsze przepisy

• Low Carb/Low GI

• Gluten-Free

Informacje żywieniowe

Ilość: 2 tuziny

• Kalorie 30

• Tłuszcz 1 g

• Tłuszcz nasycony 0 g

• Tłuszcz jednoskładnikowy 0 g

• Cholesterol 1 mg

• Węglowodany 5 g

• Błonnik pokarmowy 0 g

• Białko 1 g

• Sód 26 mg

• Cukry 2 g

• Potas 33 mg

Niebieskie kukurydziane chipsy tortilla z plasterkami mango, serem cotija i sokiem z limonki to kolorowa przystawka. Niebieskie chipsy kukurydziane sprawiają, że te przystawki w meksykańskim stylu są ładne, ale każda odmiana się nada. Szukaj sera cotija, rodzaju dojrzałego sera meksykańskiego, w pobliżu innych serów specjalnych lub w meksykańskich sklepach spożywczych. Można go również znaleźć pod nazwą queso a?ejo lub queso a?ejado. Jako zamiennik można użyć drobno pokruszonego parmezanu.

Instrukcje

Wskazówki

Wskazówka: Papryczki chipotle to suszone, wędzone jalape?os. Szukaj zmielonej papryki chipotle w dziale z przyprawami w większości supermarketów lub na stronie internetowej penzeys.com.