Mrożone banany w czekoladzie
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
15 minut
-
Czas całkowity
2 1/4 godz.
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Produkuje: 12 porcji
-
Kalorie 100
-
Tłuszcz 4 g
-
Tłuszcz nasycony 3 g
-
Tłuszcz mono 1 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 18 g
-
Błonnik pokarmowy 2 g
-
Białko 1 g
-
Sód 7 mg
-
Cukry 12 g
-
Potas 207 mg
Dzieci pokochają zanurzanie bananów w roztopionej czekoladzie i obtaczanie ich w kokosie, aby stworzyć ten smaczny mrożony przysmak.
Instrukcje
Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem lub papierem woskowym. Do każdego kawałka banana włóż patyczek. Pokryć każdy kawałek banana roztopioną czekoladą za pomocą gumowej łopatki i posypać kokosem. (W razie potrzeby podgrzać czekoladę, aby się rozpuściła). Umieścić banany na blasze do pieczenia i zamrozić do czasu zamrożenia, około 2 godzin.
Wskazówki
Wskazówka: Aby roztopić czekoladę, gotuj w mikrofalówce na poziomie Medium przez 1 minutę. Wymieszaj, a następnie kontynuuj mikrofalowanie na średnim poziomie, mieszając co 20 sekund, aż do rozpuszczenia. Możesz też umieścić czekoladę w podwójnym kotle na gorącej, ale nie wrzącej wodzie. Mieszaj aż do rozpuszczenia.
