Marynata do Mojito
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
10 minut
-
Czas całkowity
10 minut
najważniejsze przepisy
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Ilość: około 1 1/4 szklanki
-
Kalorie 21
-
Tłuszcz 1 g
-
Tłuszcz nasycony 0 g
-
Tłuszcz mono 1 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 2 g
-
Błonnik pokarmowy 0 g
-
Białko 0 g
-
Sód 113 mg
-
Cukry 2 g
-
Potas 14 mg
Mojito, kubański koktajl, przygotowuje się z rumu, soku z limonki i świeżej mięty zmieszanych z cukrem na dnie wysokiej szklanki. My przekształciliśmy ten orzeźwiający pomysł w marynatę o jasnym smaku, która świetnie pasuje do każdego lekkiego mięsa lub owoców morza. Użyj na: Ekstra twardego tofu, krewetek, przegrzebków, mahi-mahi, kurczaka, wieprzowiny (patrz Wskazówka).
Instrukcje
W robocie kuchennym umieść szalotki, miętę, rum, skórkę z limonki, sok z limonki, miód, olej i sól. Zmiksuj, aż szalotki będą drobno posiekane. Wlać marynatę do płytkiego naczynia do pieczenia lub 1-galonowej szczelnej plastikowej torby do marynowania 1 do 2 funtów (4 do 8 porcji) wybranego białka.
