Pomarańczowe ciasteczka z melasy
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
1 godzina 10 minut
-
Czas całkowity
1 godzina 25 minut
najważniejsze przepisy
-
Low Carb/Low GI
Informacje żywieniowe
Produkuje: 40 ciasteczek
-
Kalorie 85
-
Tłuszcz 2 g
-
Tłuszcz nasycony 1 g
-
Tłuszcz mono 0 g
-
Cholesterol 9 mg
-
Węglowodany 16 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Białko 1 g
-
Sód 48 mg
-
Cukry 8 g
-
Potas 77 mg
Te ciasteczka z przyprawami z melasy zawierają dodatek sosu jabłkowego, aby ciasteczka były wilgotne, oraz mąki pełnoziarnistej i płatków owsianych, aby włączyć do nich pełne ziarna.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 375F. Pokryj dużą blachę sprayem do pieczenia lub wyłóż ją papierem pergaminowym lub matą do pieczenia.
Przygotuj cukier do walcowania: Zmiksuj 1/2 szklanki cukru granulowanego i 1 łyżkę skórki pomarańczowej w robocie kuchennym, aż dobrze się połączą. Umieść w płytkim naczyniu i odstaw na bok.
Aby przygotować ciasto na ciasteczka: Zmiel owies w blenderze, aż będzie wyglądał jak drobny proszek, 1 do 2 minut, zeskrobując boki w razie potrzeby.
Ubij masło i 1/3 szklanki cukru granulowanego w dużej misce za pomocą miksera elektrycznego na średniej prędkości przez 5 minut. Dodaj brązowy cukier i 2 łyżki skórki pomarańczowej i ubijaj kolejne 2 minuty. Dodaj melasę, sos jabłkowy, żółtka, wanilię, sodę oczyszczoną, cynamon, imbir, goździki, ziele angielskie, pieprz i sól; ubijaj na średnim poziomie aż do połączenia, około 30 sekund, zeskrobując miskę i ubijając w razie potrzeby.
Ustawić mikser na średnie obroty i powoli dodawać zmielone płatki owsiane. Zeskrobać miskę; przy średnim obciążeniu miksera powoli dodawać mąkę pełnoziarnistą (ciasto będzie średnio lepkie).
Używając lekko zaokrąglonej łyżki ciasta, uformuj kulki, a następnie obtocz w cukrze pudrze, aby je obtoczyć (jeśli to konieczne, zwilż palce, aby pomóc w toczeniu bez przyklejania się). Umieść ciasteczka w odległości około 1 cala od siebie na przygotowanej blasze.
Piecz ciasteczka partiami, aż brzegi będą zwarte, a wierzchy popękane, ale środek nadal będzie miękki i puszysty, około 10 minut.
Pozwól ciastkom ostygnąć na blasze przez 8 minut. Podawaj ciepłe lub schłodzone na drucianym stojaku.
?