Przepis na ciasteczka z pomarańczową przyprawą i melasą

Pomarańczowe ciasteczka z melasy

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

  • Czas przygotowania

    1 godzina 10 minut

  • Czas całkowity

    1 godzina 25 minut

najważniejsze przepisy

  • Low Carb/Low GI

Informacje żywieniowe

Produkuje: 40 ciasteczek

  • Kalorie 85

  • Tłuszcz 2 g

  • Tłuszcz nasycony 1 g

  • Tłuszcz mono 0 g

  • Cholesterol 9 mg

  • Węglowodany 16 g

  • Błonnik pokarmowy 1 g

  • Białko 1 g

  • Sód 48 mg

  • Cukry 8 g

  • Potas 77 mg

Te ciasteczka z przyprawami z melasy zawierają dodatek sosu jabłkowego, aby ciasteczka były wilgotne, oraz mąki pełnoziarnistej i płatków owsianych, aby włączyć do nich pełne ziarna.

Instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 375F. Pokryj dużą blachę sprayem do pieczenia lub wyłóż ją papierem pergaminowym lub matą do pieczenia.

  • Przygotuj cukier do walcowania: Zmiksuj 1/2 szklanki cukru granulowanego i 1 łyżkę skórki pomarańczowej w robocie kuchennym, aż dobrze się połączą. Umieść w płytkim naczyniu i odstaw na bok.

  • Aby przygotować ciasto na ciasteczka: Zmiel owies w blenderze, aż będzie wyglądał jak drobny proszek, 1 do 2 minut, zeskrobując boki w razie potrzeby.

  • Ubij masło i 1/3 szklanki cukru granulowanego w dużej misce za pomocą miksera elektrycznego na średniej prędkości przez 5 minut. Dodaj brązowy cukier i 2 łyżki skórki pomarańczowej i ubijaj kolejne 2 minuty. Dodaj melasę, sos jabłkowy, żółtka, wanilię, sodę oczyszczoną, cynamon, imbir, goździki, ziele angielskie, pieprz i sól; ubijaj na średnim poziomie aż do połączenia, około 30 sekund, zeskrobując miskę i ubijając w razie potrzeby.

  • Ustawić mikser na średnie obroty i powoli dodawać zmielone płatki owsiane. Zeskrobać miskę; przy średnim obciążeniu miksera powoli dodawać mąkę pełnoziarnistą (ciasto będzie średnio lepkie).

  • Używając lekko zaokrąglonej łyżki ciasta, uformuj kulki, a następnie obtocz w cukrze pudrze, aby je obtoczyć (jeśli to konieczne, zwilż palce, aby pomóc w toczeniu bez przyklejania się). Umieść ciasteczka w odległości około 1 cala od siebie na przygotowanej blasze.

  • Piecz ciasteczka partiami, aż brzegi będą zwarte, a wierzchy popękane, ale środek nadal będzie miękki i puszysty, około 10 minut.

  • Pozwól ciastkom ostygnąć na blasze przez 8 minut. Podawaj ciepłe lub schłodzone na drucianym stojaku.

  • ?

    Hot