Sos Tahini
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
15 minut
-
Czas całkowity
15 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
-
Bezglutenowe
Informacje żywieniowe
Ilość: około 1 filiżanki
-
Kalorie 93
-
Tłuszcz 8 g
-
Tłuszcz nasycony 1 g
-
Tłuszcze proste 3 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 5 g
-
Błonnik pokarmowy 1 g
-
Białko 3 g
-
Sód 111 mg
-
Cukry 0 g
-
Potas 88 mg
Ten czosnkowy sos tahini jest tradycyjnie podawany do kebabów z kurczaka, ale my uwielbiamy go również z kebabami wołowymi.
Instrukcje
W średniej misce rozetrzyj czosnek i sól, używając tylnej części łyżki, aż powstanie pasta. Dodaj tahini, sok z cytryny i wodę.
Wskazówki
Uwaga: Tahini to gęsta pasta zrobiona z mielonych nasion sezamu. Szukaj jej w dużych supermarketach w dziale z produktami bliskowschodnimi lub w pobliżu innych masła orzechowego.
