Pobierz swój pomarańczowy len smoothie

Social Share Bar Pin

Przepis z EatingWell.com

• Czas przygotowania

  5 minut

• Czas całkowity

  5 minut

najważniejsze informacje o przepisach

• Niska zawartość sodu

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Duża ilość błonnika

• Niska kaloryczność

• Bezglutenowe

Informacje żywieniowe

Ilość: około 3 filiżanki na 2 porcje po 1 1/2 filiżanki

• Kalorie 209

• Tłuszcz 4 g

• Tłuszcz nasycony 0 g

• Tłuszcz mono 1 g

• Cholesterol 0 mg

• Węglowodany 41 g

• Błonnik pokarmowy 6 g

• Białko 5 g

• Sód 38 mg

• Cukry 28 g

• Potas 964 mg

To jaskrawo pomarańczowe smoothie zawdzięcza swój kolor mrożonym brzoskwiniom oraz sokowi z marchwi i pomarańczy. Świeży imbir dodaje smaku.

Instrukcje

Wskazówki

Wskazówki: Szukaj mielonych nasion lnu (lub mączki lnianej) w dziale żywności naturalnej w dużych supermarketach lub w sklepach z naturalną żywnością. Przechowuj w lodówce lub zamrażarce.